Si no presta atención al período de confinamiento, puede contraer fácilmente la enfermedad del confinamiento. ¿Qué deberías hacer?

Mantenerse abrigado también es lo más importante. La calefacción está básicamente encendida. Si el clima es demasiado seco, lleve un humidificador a la reunión. Debe usar ropa especial para amamantar, de modo que no tenga que levantarse la ropa al amamantar. Puede preparar una capa gruesa junto a la cama cuando se vaya a la cama por la noche y usarla para alimentarlo o colocarla en el baño cuando se levante por la noche. Algunas personas mayores dirán que no pueden bañarse en el segundo mes, pero la higiene personal es muy importante y no pueden bañarse durante mucho tiempo. Báñese durante unos cinco a diez minutos y esté acompañado de familiares. No sude demasiado para evitar mareos y otros síntomas.

Relájate y deshazte de la depresión posparto. El clima frío y la falta de luz solar en invierno aumentan la probabilidad de que se produzca depresión posparto. Haga ejercicio lo antes posible después del parto y retome sus intereses originales; los familiares y parientes brindan a la madre más asesoramiento psicológico, lo que será una forma eficaz de reducir la depresión en el segundo mes. El problema no será evidente cuando sea joven, pero el dolor de huesos reumático aparecerá cuando sea mayor. Mi mamá, ella es así. Ella me dio a luz cuando era una adolescente y luego no pudo cuidar de sí misma. Inmediatamente después del encierro hizo demasiado frío, así que fui al río a lavarme las manos y la ropa.

Seca tu cabello inmediatamente después del lavado y péinalo con un peine de madera para favorecer la circulación sanguínea. 6. La nutrición debe ser equilibrada. Las frutas y verduras son fundamentales. No olvides complementar el calcio mientras complementas los nutrientes. Relájate durante el confinamiento para librarte de la depresión posparto. Después del parto, el cuerpo está débil, suda fácilmente y se resfría fácilmente. Asegúrese de elegir ropa de confinamiento de algodón con el grosor adecuado para absorber el sudor y la humedad. Cambie la ropa con frecuencia para mantenerla seca y evitar resfriarse.

Las mujeres embarazadas generalmente comen mejor y prestan más atención a la higiene bucal. Deben cepillarse los dientes y enjuagarse la boca después de cada comida. Pero lávate los dientes y enjuágate la boca con agua tibia. El cepillo de dientes debe ser más suave. Al cepillarse los dientes, cepille hacia arriba y hacia abajo entre los dientes, no hacia la izquierda y hacia la derecha, para proteger sus dientes de daños. Presta atención a tu dieta y come más alimentos a base de leche, como sopa de lufa, sopa de patas de cerdo, etc. Asegúrate de comer tibio. Cuando hace frío, te resfriarás. Si hace calor, no es bueno para los dientes.