Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cómo cocinar patatas para tu bebé? ¡Recetas recomendadas de patatas para papillas!

¿Cómo cocinar patatas para tu bebé? ¡Recetas recomendadas de patatas para papillas!

Las patatas son ricas en nutrientes, fácilmente digeridas y absorbidas por el cuerpo humano, ricas en vitamina A, vitamina C y minerales, y tienen buen sabor. Son estupendos como alimento complementario para tu bebé. A continuación, el editor ha recopilado algunas recetas de alimentos complementarios con patatas, con la esperanza de que sean útiles para tus padres.

Puré de patatas

Apto para bebés mayores de 6 meses.

1. Ingredientes:

Una patata.

2. Práctica:

(1) Lavar las patatas, pelarlas y cortarlas en rodajas.

(2) Pon las patatas chips en la olla y hierve con agua, luego sácalas.

(3) Triturar las patatas chips mientras estén calientes. Diluya el puré de papa con 1 taza del caldo preparado hasta que espese.

Puré de patatas con manzana

Apto para bebés mayores de 6 meses.

1. Ingredientes:

1 patata y 1 manzana.

2. Práctica:

(1) Pelar las patatas y las manzanas. Cortar en cubos y reservar.

(2) Ponga las patatas y las manzanas en la olla y cocine hasta que estén blandas.

(3) Triture las patatas y las manzanas cocidas hasta obtener un puré y luego revuelva uniformemente. Agridulce y muy apetecible.

Sopa de patatas

Apto para bebés mayores de 8 meses.

1. Ingredientes:

Patata 1, zanahoria 1/2, queso 1, tomate 1.

2. Práctica:

(1) Lavar las patatas y las zanahorias, pelarlas y cortarlas en cubos.

(2) Ponga 1 taza y media de agua y 1 cucharada de queso en la olla, agregue los ingredientes cortados en cubitos y cocine hasta que estén cocidos.

(3) Utilice palillos o un batidor para revolver uniformemente hasta que espese.

Sopa de maíz, patata y cerdo

Apto para bebés mayores de 9 meses.

1. Ingredientes:

Patatas, lomo, zanahoria, granos de elote fresco.

2. Práctica:

(1) Cortar las patatas y las zanahorias en trozos pequeños, pelar el maíz y cocerlas al vapor.

(2) Vierta los granos de maíz en una taza para mezclar, agregue agua, revuelva y tamice para extraer el jugo.

(3) Cortar el lomo en trozos pequeños, poner en la olla agua fría, escaldar a fuego fuerte durante 2 minutos, sacarlo, limpiarlo y triturarlo en una máquina de complementos alimenticios.

(4) Vierta una pequeña cantidad de agua en la olla, agregue la pasta de maíz y la carne picada y cocine a fuego lento durante 1 minuto.

(5) Agregue las papas y las zanahorias, baje el fuego, revuelva mientras cocina y cocine durante aproximadamente 1 minuto.

Tortitas de patata

Apto para bebés mayores de 10 meses.

1. Materias primas:

1 patata, 2 cucharadas de harina, una pequeña cantidad de cebolla.

2. Práctica:

(1) Lavar las patatas, pelarlas y cocerlas en agua hirviendo.

(2) Poner las patatas en un bol grande, triturarlas hasta hacer puré con una cuchara o palito de barro, luego añadir la harina, un poco de sal y la cebolla de verdeo picada, añadir un poco de agua y mezclar bien.

(3) Poner aceite en la olla. Después de que el aceite esté caliente, agrega el puré de papas, aplánalo hasta formar una torta redonda con una cuchara y fríelo a fuego medio hasta que ambos lados estén ligeramente dorados.

Revuelto de patatas ralladas

Apto para bebés mayores de 10 meses.

1. Ingredientes:

1 huevo, 1 patata, cebolla y sal.

2. Práctica:

(1) Pelar las patatas y cortarlas en tiras finas, incorporar 1 huevo, añadir la cebolla verde picada, espolvorear con sal, batir los huevos y las patatas ralladas. Con uniforme de palillos.

(2) Calentar la sartén y escurrir el aceite, esparcir la masa de huevo revuelta uniformemente en la sartén, freír por ambos lados y retirar de la sartén cuando las patatas estén cocidas.

Jamón y puré de patatas

Apto para bebés mayores de 1 año.

1. Ingredientes:

2 patatas, 100g de jamón cocido, 2 cucharadas de mantequilla y 1/2 cucharada de sal.

2. Práctica:

(1) Cortar las patatas en trozos de fuego, ponerlas en agua hirviendo con sal, tapar y cocinar a fuego medio durante 20 minutos hasta que estén blandas, sacar y supercool.

(2) Coloque las patatas en un bol grande, espolvoree con media cucharada de sal, mezcle bien y utilice una cuchara para triturar las patatas hasta obtener una pasta.

(3) Cortar el jamón en lonchas, luego cortarlo en tiras y finalmente cortarlo en cubos para su uso posterior.

(4) Calienta 2 cucharadas de mantequilla, agrega el jamón cortado en cubitos y sofríe a fuego lento hasta que esté fragante. (Las imágenes y los textos provienen de Internet)

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上篇: ¿Cómo adelgazar de forma saludable en verano? 下篇: ¿Por qué comer 12 recetas saludables de jengibre en verano? Hablando de jengibre, mucha gente piensa que es normal. Sin embargo, no sólo es un alimento delicioso, sino también una buena medicina. Desde la cáscara de jengibre hasta el jugo de jengibre, existen muchos beneficios. La eficacia y el papel del jengibre se pueden ver en estos proverbios. De hecho, el verano es la mejor estación para comer jengibre. No importa si no comes jengibre en las otras tres estaciones, lo mejor es comerlo en verano. Como todos sabemos, "comer rábano en invierno y jengibre en verano no requiere prescripción médica". Entonces, ¿cuál es la mejor forma de comer este tipo de jengibre en verano? 1. Las razones para comer jengibre en verano, la hora para comerlo y las personas que son y las que no son aptas para comerlo 1. Las razones para comer jengibre en verano son que hace calor todos los días y los poros del ser humano cuerpo están abiertos. He visto a alguien describirlo de esta manera antes. Si se compara el cuerpo humano con una ciudad ideal, el verano es cuando las puertas de la ciudad se abren de par en par. Varios espíritus malignos externos aprovecharán la oportunidad para invadir. Algunos pueden enfermarse en ese momento, mientras que otros pueden permanecer inactivos y atacar nuevamente en otoño e invierno. Por tanto, comer jengibre en esta época no solo puede prevenir el golpe de calor, sino también prevenir enfermedades en otoño e invierno. Sumado al clima cálido todos los días en verano, las bacterias y los virus se multiplican en grandes cantidades, lo que facilita las enfermedades por la boca. El jengibre es un agente antibacteriano natural. Si tienes diarrea y vómitos después de comer alimentos impuros, simplemente mastica un trozo de jengibre. A la hora de preparar platos fríos, lo mejor es añadir más jengibre rallado, que resulta a la vez esterilizante y apetecible. El jengibre también es una buena medicina para aliviar el calor. Esto suena un poco increíble. Piense en la sensación de comer estofado picante en verano. Cuando el clima es cálido y húmedo, si comes estofado picante, sudarás profusamente y gritarás. ¿Por qué? Porque cuando sudo, escapo del calor del verano. Se dice que en la antigüedad, una forma de tratar a una persona que se desmayaba por un golpe de calor era darle un poco de jugo de jengibre. Y para la gente moderna, el verano no es sólo una cuestión de prevenir el golpe de calor, sino también una cuestión de prevenir el frío. Por eso, es aún más importante comer jengibre en verano. Este frío proviene de dos aspectos: uno es el viento frío. Cuando duermes con el aire acondicionado encendido por la noche, el aire frío invade tus poros. Bebe un poco de té de jengibre por la mañana para reponer tu cuerpo. El segundo es la fiebre tifoidea interna. Ahora que existen frigoríficos, mucha gente bebe muchas bebidas heladas en verano. Si comes alimentos congelados, tus órganos internos resultarán dañados. Es muy necesario comer jengibre con regularidad para calentar el estómago y evitar que el aire frío se acumule y dañe a las personas. Por lo tanto, comer jengibre en verano no solo puede eliminar mucho frío en un año, sino que también puede eliminar parte del frío del pasado si el método se usa correctamente. Es muy bueno para el cuerpo si se insiste en ello durante mucho tiempo. 2. Es muy particular acerca de cuándo comer jengibre en verano ~ ~ Como dice el refrán: "Come jengibre por la mañana y prepara la sopa; come jengibre por la tarde y te enfermarás; come jengibre por la noche y se encontrará con el rey del infierno." ¿Por qué? "Coma jengibre temprano para complementar la sopa". Si come jengibre para el cuidado diario de su salud, debe comerlo en el desayuno. Debido a que la mañana es el momento en que el qi y la sangre fluyen hacia el meridiano del estómago Yangming, comer jengibre en este momento solo produce qi estomacal y promueve la digestión. Además, el jengibre es picante y cálido, puede acelerar el flujo sanguíneo y tiene un efecto refrescante. ¿Cómo comer? Para el desayuno lo mejor es preparar un plato de jengibre remojado (generalmente se vende en grandes superficies, por supuesto también puedes cocinarlo tú mismo) y comerlo con gachas de mijo. El jengibre remojado tiene un sabor crujiente y tierno, con un sabor un poco amargo, picante y dulce en la boca. El aroma de la papilla es simple y refrescante ~~~ Esta es la dieta más nutritiva y el efecto es mucho mejor que el de la sopa tónica. . "Comer jengibre por la tarde provocará consumo". Mucha gente sabe que no es aconsejable comer jengibre por la noche. De hecho, no conviene comer jengibre no sólo por la noche, sino también después del mediodía. No coma jengibre después del mediodía, de lo contrario dañará fácilmente sus pulmones. Los chinos se mantienen saludables y prestan especial atención a adaptarse al clima. La energía yang en la naturaleza alcanza su punto máximo al mediodía. La prosperidad disminuirá, el Yin Qi comenzará a aumentar por la tarde y el Yang Qi comenzará a converger. El jengibre es yang, por lo que, naturalmente, no es adecuado comerlo por la tarde. Al mediodía, el meridiano del corazón tiene la energía y la sangre más abundantes. Comer jengibre en este momento equivale a echar más leña al fuego de una persona enojada. Si el fuego del corazón es demasiado fuerte y los pulmones se lesionan, aparecerán diversos síntomas como tos, asma y flema-calor. ¿Por qué no puedes comer jengibre por la noche? El jengibre es el alma del sol. Por la noche, el cuerpo humano necesita nutrir el yin y suprimir el yang. Comer jengibre es contraproducente y contrario a la naturaleza. Hay varias desventajas de comer jengibre en este momento: Primero, excita a la gente y dificulta el sueño. En segundo lugar, estimula los nervios y afecta la función cardíaca. 3. El estancamiento del fuego interno consume el yin de los pulmones y daña el agua de los riñones. Esto por sí solo no es suficiente para demostrar que comer jengibre tarde es tan dañino como el arsénico. La razón más importante es que la gente suele beber alcohol por la noche. Si lo bebes con jengibre, ¡será muy perjudicial! Comer jengibre y vino juntos hará que tu corazón se pudra durante cien días. El vino de jengibre es muy picante. El jengibre toma prestado el vino para entrar en los meridianos y el vino toma prestado el jengibre para entrar en los órganos internos. Beber jengibre por la noche equivale a tomar un veneno crónico. 3. Personas aptas e inadecuadas para comer jengibre en verano. Si no sabes cuál es tu constitución física, puedes realizar primero un examen físico de medicina tradicional china ~ Hay cuatro tipos de personas que son especialmente aptas para comer jengibre. en verano: En primer lugar, las personas con constitución fría, porque este tipo de personas son especialmente adecuadas para comer jengibre en verano. Las personas suelen experimentar síntomas como escalofríos, manos y pies fríos y diarrea después de comer alimentos fríos. y puede calentar el cuerpo y ahuyentar el frío. En segundo lugar, las personas con el estómago frío presentan síntomas como ingerir bebidas calientes y tener arcadas.