Sentada en la luna, bebiendo vino, amamantando
Si una madre lactante bebe una cantidad estándar de alcohol, que son unos 10 gramos de alcohol, se debe calcular la cantidad y concentración de alcohol.
Se necesitan unas 2 horas para que 10 gramos de alcohol desaparezcan completamente de la sangre y de la leche materna; 20 gramos de alcohol tardan unas 4 horas en metabolizarse;
El tiempo comienza desde el momento de beber. Las mamás pueden usar un software especial de calculadora de alcohol para calcular cuánto alcohol bebes y cuánto tiempo lleva metabolizarlo por completo del cuerpo.
¿Qué deben evitar las madres lactantes?
En primer lugar, trate de no beber café y té fuerte, porque contienen cafeína, que estimulará el sistema nervioso del bebé después de alimentarlo con leche materna, provocando que el bebé esté demasiado excitado, irritable e incluso tenga dificultad para conciliar el sueño.
En segundo lugar, si la madre es alérgica a ciertos alimentos, o el bebé es alérgico a la leche materna después de ingerir ciertos alimentos, como eccema, diarrea o sangre en las heces, entonces debes consultar a un médico para ver si las alergias del bebé están relacionadas con alimentos específicos y luego seleccione tabúes.
En tercer lugar, cuando las madres comen alimentos pesados, como cebollas, ajo y comidas picantes, algunos bebés se sentirán incómodos y llorarán, por lo que las madres deben intentar comer la menor cantidad posible de estos alimentos.
En cuarto lugar, las madres que amamantan pueden comer chocolate, pero deben prestar atención a una determinada cantidad, que depende del físico de cada mujer y de la edad del bebé.
5. Comer demasiadas frutas refrescantes puede provocar fácilmente indigestión. Si una nodriza come demasiadas frutas frías, como la sandía, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé.