¿Qué debo hacer si mi cuerpo huele mal por la sudoración en verano? ¿Cómo deshacerse del olor a sudor en verano?
En verano, el clima es más caluroso y la temperatura es relativamente alta. Muchas personas sudan con facilidad y su cuerpo tiende a oler mal, especialmente los hombres. Este es un fenómeno muy común. En circunstancias normales, es muy común sudar y oler mal en verano. Hay muchas razones para ello, como falta de ejercicio, estado de ánimo anormal, dieta inadecuada y no cambiarse de ropa con frecuencia. Entonces, ¿qué debes hacer si tu sudor huele mal? ¡Echemos un vistazo más de cerca a continuación!
1. ¿Por qué el sudor huele tan mal?
(1) Menos ejercicio
El clima es caluroso en verano y a muchas personas les gusta esconderse en el aire agradable. -Habitaciones acondicionadas. Una vez que sudes, el olor será más fuerte. Esto se debe principalmente a que hay menos ejercicio en verano, el sudor no se puede eliminar a tiempo y hay demasiada acumulación de desechos en el cuerpo, por lo que una vez que se suda, es probable que se produzca un olor a sudor más intenso.
(2) Anormalidades emocionales
Las personas que a menudo están estresadas y tienen mal humor tienen más probabilidades de tener poros dilatados, y estas partes son un buen ambiente para que las bacterias se reproduzcan, por lo que algunas Los poros de los pacientes son propensos a agrandarse cuando salen. Después de sudar, el olor a sudor será más fuerte.
(3) No lavarse a tiempo
El sudor en sí no tiene olor, pero muchas personas no lo secan a tiempo después de sudar, ni se ponen ropa limpia, dejando su cuerpos húmedos y calientes. El ambiente es propenso a la reproducción de bacterias, lo que provoca la emisión de olor a sudor.
Recomendación: cambiarse de ropa a tiempo después de sudar y limpiarse a tiempo.
(4) Ingesta excesiva de carne
Comer demasiada carne también puede agravar el olor a sudor, especialmente carne de cordero, burro, etc. El olor a pescado de estas carnes es relativamente pesado y tiende a causar olor después de que se descarga el sudor.
Sugerencia: Utilizar más alimentos de carne blanca, como pescado, o cambiar el método de cocción y comer ligero.
(5) Beber menos agua
El cuerpo humano necesita ingerir suficiente agua todos los días (2000 ml-3000 ml por día), lo que puede permitir que la mayoría de los productos de desecho del cuerpo se eliminen. Se excreta con la orina, pero si Beber muy poca agua ralentizará la excreción de desechos en el cuerpo, una vez que se excreta del cuerpo con el sudor, fácilmente agravará el olor a sudor. Por lo tanto, debe beber más agua, especialmente. En verano se recomienda beber unos 3000ml de agua al día.
(6) El uso excesivo de alimentos irritantes
El consumo de ciertos alimentos y condimentos puede hacer que en ocasiones todo el cuerpo emita un olor desagradable. Por ejemplo, mariscos, cebollas, ajo, pimiento, hinojo y curry. Estos alimentos producirán productos de descomposición de proteínas y aceites, que saldrán del cuerpo a través de los poros. Si huele mucho a sudor, debería intentar comer lo menos posible aquí.
(7) Los sujetadores no se cambian a tiempo
Muchos sujetadores de encaje pueden estar hechos de telas con propiedades de almacenamiento de olores y, debido al estrecho contacto entre el sujetador y el cuerpo, Puede provocar sudoración al sudar. Es más probable que entre en contacto con el sudor, por lo que es necesario cambiarlo con frecuencia, de lo contrario aparecerá olor a sudor.
(8) Tener hábitos de bebida
Cuando las personas beben alcohol, el alcohol fluirá por el cuerpo a través de la circulación sanguínea y parte del alcohol se filtrará a través de los poros; Emitido con la respiración, lo que hace que la gente huela a vino. El tipo de alcohol no tiene ningún efecto sobre el olor que produce; una vez que el cuerpo comienza a descomponer el alcohol, olerá a sudor.
(9) La diabetes empeora
Si la diabetes empeora, puede convertirse en cetoacidosis diabética. Debido a que el cuerpo del paciente no tiene suficiente insulina, el cuerpo comienza a descomponer la grasa como combustible, lo que hace que las cetonas se acumulen en el cuerpo. Esta acumulación, a su vez, provoca cambios en el olor corporal y la aparición del mismo. En este momento, debe buscar tratamiento médico de inmediato.
(10) Padecer el síndrome del olor a pescado
El síndrome del olor a pescado es una enfermedad rara causada por mutaciones en un gen específico. Provoca la incapacidad del cuerpo para descomponer un compuesto llamado trimetilamina (que le da al pescado un olor a pescado). Cuando la trimetilamina se acumula en el cuerpo humano, se libera a través del aliento, la orina y el sudor, dejando a los pacientes con un olor parecido al pescado. El olor es desagradable y a menudo provoca depresión o aislamiento social.
2. Qué hacer si el olor a sudor es intenso
1. Métodos para eliminar el olor a sudor en las axilas.
Generalmente, la parte más importante del cuerpo es. responsable del olor causado por la sudoración excesiva. Justo debajo de los brazos. Las axilas son propensas a tener mal olor debido a varias razones, como el desarrollo de glándulas sudoríparas y el cabello exuberante. Para el olor provocado por el exceso de sudor en las axilas, podemos tomar dos métodos para reducir los síntomas. El primer paso es eliminar el vello debajo de las axilas. Esto puede evitar que el sudor se almacene en el cabello, provocando humedad en las axilas y provocando bacterias y olores. Luego puedes utilizar productos antitranspirantes antes de salir. Hoy en día existen en el mercado modelos en spray y roll-on, ambos con efectos antitranspirantes y aromáticos. También puedes llevarlos contigo para recargar cuando salgas. Estos pueden evitar en cierta medida el malestar causado por el olor. por sudoración excesiva en lugares públicos.
2. Formas de eliminar el olor a sudor de pies
Otra parte principal del cuerpo que produce mal olor debido a la sudoración excesiva son los pies. También hay muchas glándulas sudoríparas en los pies y, debido a que los pies están envueltos en zapatos todo el día y son herméticos, es más probable que produzcan olor. En este momento podemos empezar tanto por los pies como por los zapatos para reducir la posibilidad de generación de olores. Remojar los pies en agua caliente con té durante 0 minutos todas las noches puede reducir la aparición del pie de atleta. Luego, coloque bolsitas de té dentro de los zapatos para absorber el olor del interior de los zapatos. Los zapatos también deben colocarse en un lugar ventilado y transpirable.
3. Cuidado diario para personas con olor a sudor
Si tienes olor a sudor, debes bañarte con frecuencia, prestar atención a la limpieza corporal y también prestar atención a los cambios frecuentes de ropa y ropa. La ropa de cama, ropa, etc. debe exponerse al sol para su esterilización. Al mismo tiempo, preste atención a la ventilación del entorno de vida, abra con frecuencia las ventanas para ventilar, coma algunos alimentos ligeros, trate de comer menos alimentos picantes y otros alimentos irritantes, y coma más frutas y verduras. Además, también debes prestar atención al descanso, garantizar un tiempo de sueño razonable y no quedarte despierto toda la noche ni trabajar cansado.
3. Cómo prevenir el fuerte olor a sudor
1. Desarrollar buenos hábitos de higiene personal para eliminar las bacterias de forma más exhaustiva. Adquiera el hábito de bañarse con jabón antibacteriano una vez al día, limpiando a fondo las axilas y las ingles malolientes.
2. Cámbiate de ropa todos los días y no acumule demasiada ropa sucia. Al lavar la ropa, retire con cuidado las manchas de sudor de la ropa.
3. Regula tus emociones. A menudo, cuando estás enojado, irritable o ansioso, es más probable que tu cuerpo produzca olor. Mantenga la mente relajada y trate de dormir lo suficiente todas las noches.