¿Puedo comer calabaza durante la lactancia?

Puedes comer calabaza durante la lactancia, siempre que la comas adecuadamente cada vez, es buena para tu cuerpo. La calabaza también es rica en vitamina C, que no sólo es beneficiosa para la salud de las mujeres lactantes, sino que también aporta al organismo una variedad de nutrientes. Al comer calabaza, tenga cuidado de no comerla con tomates y pimientos.

Pastel de calabaza y gachas de calabaza

Las calabazas deben cocinarse bien cuando se comen y no se pueden comer con frutas. Si se come con frutas, afectará el valor comestible de la calabaza. Para las mujeres que amamantan, se puede convertir en pastel de calabaza o papilla de calabaza, que es más fácil de digerir para el cuerpo.

Apto para bebés.

La calabaza no sólo es apta para mujeres en período de lactancia, sino también para pacientes con colesterol alto y diabetes. También tiene un buen efecto sobre el crecimiento y desarrollo de los bebés. Si cocina un poco de comida de calabaza cuando agrega alimentos complementarios a su bebé, no solo tendrá un sabor delicioso, sino que también aumentará las necesidades nutricionales de su bebé y lo ayudará a crecer saludablemente.