¿Cuáles son los alérgenos ocultos en su estilo de vida?
Beber demasiado
Algunos internautas estaban desconcertados. ¿Beber alcohol causará alergias? Sí, beber alcohol puede causar alergias porque beber en exceso puede aumentar los niveles de histamina en el cuerpo, lo que en última instancia puede provocar síntomas alérgicos como congestión nasal y picazón en los ojos. Entonces cada uno debe hacer lo que pueda.
A menudo se quedan despiertos hasta tarde
Muchas personas ahora llevan un estilo de vida de alta intensidad y ritmo rápido y, a veces, incluso permanecen ocupadas hasta la una o dos de la madrugada. Con el tiempo, la mente se estresará, se deprimirá y se sentirá ansiosa, lo que provocará una disminución de la resistencia. Las alergias pueden ocurrir si el sistema inmunológico está alterado.
Una vez vi el resultado de una investigación en "Annals of Allergy, Asthma and Immunology" de otros sitios web. El contenido probablemente sea que las personas que a menudo se sienten estresadas tienen más ataques alérgicos que las personas que están menos estresadas.
Exposición prolongada al humo de segunda mano.
No es exagerado decir que algunas personas agravan sus propias alergias al adsorber partículas contaminantes en la ropa de otras personas. Una investigación de la Clínica Mayo de Estados Unidos señala que el humo de tercera mano, es decir, los residuos de nicotina pegados en la ropa, pueden agravar los síntomas de la alergia. Por lo tanto, si a tu marido le gusta fumar o está expuesto con frecuencia al humo de segunda mano, debes dejarle que se cambie de ropa después de regresar a casa para evitar provocar alergias a otras personas de la familia.
Ácaros del Polvo
Hablando de ácaros del polvo, ¿los conoces? De hecho, generalmente no causa alergias, pero sus excrementos pueden descomponerse en polvo muy fino y flotar en el aire, una vez que ingresa al cuerpo, puede agravar las alergias.
Por lo tanto, si quieres evitar los ácaros del polvo, necesitas hacer ajustes en tu estilo de vida. En primer lugar, las necesidades diarias deben lavarse con agua caliente, especialmente las sábanas y otros artículos de cama. Los estudios han demostrado que lavar sábanas y fundas de almohada de algodón con agua a 60°C puede matar todos los ácaros, mientras que el agua a 40°C sólo puede matar el 5% de los ácaros. También hay peluches con los que juegan los niños, que suelen estar expuestos al sol.
Aunque enciendas el aire acondicionado en verano, siempre debes abrir las ventanas para ventilar. Si las condiciones lo permiten, puede utilizar un aire acondicionado con funciones de deshumidificación y esterilización por plasma.
Electrodomésticos
Quizás estés pensando, ¿quién no tiene electrodomésticos? ¿Por qué causa alergias? Esto significa que en una habitación pequeña y cerrada, si no hay una ventilación regular, el gas ozono emitido por los aparatos eléctricos se acumulará durante mucho tiempo y alcanzará una concentración que irritará los ojos y la mucosa traqueal, provocando alergias.
Por lo que el interior debe ventilarse periódicamente. Puedes colocar algunas plantas de araña, hiedra, potos y otras plantas en casa para purificar el aire y minimizar los alérgenos presentes en el aire.
Ambiente húmedo
Normalmente hay acumulación de agua en las cocinas y baños de muchas familias, lo que hace que el aire esté muy húmedo, lo que puede provocar el crecimiento de moho. Cuando el moho madura, libera esporas que se propagan por el aire. Si ingresan al tracto respiratorio, pueden provocar alergias en la mucosa respiratoria.
Así que puedes poner algo de carbón activado y otras sustancias en los rincones de la cocina y el baño, e intentar encender el extractor de aire para eliminar la humedad y mantener el aire seco.
De hecho, hay muchos factores del estilo de vida que ocultan las alergias. Déjame contarte el ejemplo más común a mi alrededor:
Mi prima suele tener sarpullidos después de lavarse el cabello. Más tarde, cambió muchos champús, pero los síntomas aún reaparecían. Posteriormente fue al hospital para una prueba de alérgenos. Resultó que un conservante del champú llamado metilisotiazolinona le estaba causando alergia. Los médicos recomiendan lavarse el cabello varias veces después de lavarlo y evitar comprar champú que contenga este ingrediente, que puede prevenir eficazmente las alergias.
En resumen, las alergias están en todas partes, pero los expertos también dicen que si se puede prestar atención al estilo de vida mencionado anteriormente, se pueden evitar eficazmente las alergias. Por ello, debemos empezar por algunos detalles diarios e intentar reducir o evitar los factores alérgicos ocultos debido al estilo de vida.