¿Cuál es la clave para recuperarse del confinamiento?

Madres primerizas, ¿alguna vez habéis experimentado debilidad o diarrea durante el confinamiento? No te preocupes, tenemos una serie de consejos prácticos que te ayudarán a superar tu periodo de confinamiento.

Prestar atención a la higiene alimentaria

Durante el periodo de confinamiento se debe prestar atención a elegir alimentos ligeros y de fácil digestión, y evitar comer alimentos fríos, duros e irritantes para Evite irritar el tracto gastrointestinal. Después de que su fuerza física se recupere gradualmente y su apetito mejore, podrá aumentar gradualmente su ingesta nutricional.

Mantén el estómago caliente.

Asegúrate de mantener el estómago caliente durante el confinamiento. Puedes aplicarlo con una bolsa de agua caliente. Al mismo tiempo, mantenga una ingesta adecuada de líquidos y observe la diarrea. Si la diarrea persiste, puede afectar la salud de su bebé. Se recomienda buscar tratamiento médico lo antes posible. Si es necesario, es posible que sea necesario suspender la lactancia hasta que su cuerpo se recupere.

Consulta a un médico lo antes posible

Si no te sientes bien, debes buscar tratamiento médico lo antes posible para evitar retrasar tu condición. Al mismo tiempo, se debe prestar atención a mantener la circulación del aire interior y la temperatura y humedad adecuadas. Durante el periodo de confinamiento se debe prestar especial atención a mantener el calor y el frío, pero no se debe utilizar ropa demasiado gruesa.