¿Pueden las mujeres que amamantan comer brotes de bambú?
No se recomienda que las mujeres embarazadas coman brotes de bambú durante la lactancia. Debido a que los brotes de bambú son alimentos fríos, son difíciles de digerir después de comer y pueden causar fácilmente molestias gastrointestinales. Los bebés también pueden sufrir síntomas de indigestión.
Sopas ricas en proteínas y fáciles de digerir
Durante la lactancia, las mujeres embarazadas deben comer sopas ricas en proteínas y fáciles de digerir, como sopa de huesos, sopa de pollo, cruciana. sopa de carpa, etc. , coma más frutas y verduras frescas, evite comer alimentos fríos, grasosos, picantes y otros alimentos irritantes. Puede cocinar gachas de dátiles rojos, gachas de mijo, gachas de carne magra, etc. Fortalecer la nutrición ayuda al cuerpo a recuperarse.
Descanse
Durante la lactancia, debe prestar atención al descanso, evitar la fatiga, mantener un estado de ánimo feliz, un ambiente confortable, aire fresco, prestar atención a la higiene personal e insistir. sobre la lactancia materna.
Eficacia de los brotes de bambú
Los brotes de bambú son dulces y ligeramente fríos. Tienen los efectos de eliminar el calor y resolver la flema, reponer el qi, nutrir el estómago y prevenir el cáncer de colon. Los brotes de bambú son un alimento bajo en calorías, azúcar y rico en fibra. El consumo normal no provocará obesidad. Las mujeres embarazadas pueden comer brotes de bambú. Tiene cierto efecto terapéutico sobre el edema del embarazo, la debilidad posparto, el malestar y las palmas y plantas calientes, y no tiene efectos adversos en el bebé. Sin embargo, no es recomendable comer demasiados brotes de bambú porque no son fáciles de digerir y son alimentos fríos. Comer demasiado provocará molestias estomacales en las mujeres embarazadas.
No favorece la absorción de calcio
El sabor refrescante de los brotes de bambú atrae a mucha gente. Es rico en proteínas, vitaminas y ácido oxálico. La madre y el feto necesitan suplementos de calcio y el ácido oxálico no favorece la absorción de calcio. Por lo tanto, no es recomendable comer demasiados brotes de bambú. Los brotes de bambú son fríos por naturaleza y no son buenos para la recuperación posparto. Comer demasiado afectará la secreción de loquios y afectará el útero. Si la madre es simplemente una glotona, está bien comer un poco de vez en cuando.
Influencia en la secreción de leche
Durante el período de lactancia, las madres que comen demasiados brotes de bambú afectarán la secreción de leche, especialmente en las primeras etapas de la lactancia, lo que puede afectar el volumen de leche del bebé. en el período posterior y tener un impacto negativo en la salud del bebé. Crecimiento y desarrollo desfavorables. Estos alimentos se van añadiendo poco a poco cuando el bebé tiene tres o cuatro meses. En este momento, la secreción de leche materna es relativamente estable y no es fácil devolver la leche.