Comer huevos y piel de tofu durante el periodo de confinamiento

Puedes comer piel de tofu durante el parto, porque la piel de tofu es un producto de soja y contiene muchos nutrientes que pueden favorecer la recuperación del cuerpo de la madre. Sin embargo, al comprar, los miembros de la familia deben tener cuidado de no comprar piel de tofu elaborada con soja genéticamente modificada. Preste atención al método de cocción de la piel de tofu, que será beneficioso para la absorción materna.

Durante el confinamiento, las mujeres embarazadas deben comer menos glutamato monosódico, huevos y azúcar moreno, y no comer ginseng apresuradamente, para no afectar la recuperación de las mujeres embarazadas. Además, las mujeres embarazadas deben realizar ejercicio moderado. Primero, puede reducir el estreñimiento. En segundo lugar, puede promover la recuperación física y hacer que las madres tengan más energía durante el parto.

Durante el parto, la madre podrá comer mucho. Beber más sopa y agua favorecerá la secreción de leche y el bebé se desarrollará mejor. Para las mujeres puérperas que están débiles, pueden tener dos meses para promover la recuperación del cuerpo, o pueden tomar algo de DHA para promover una recuperación rápida. Si tiene fiebre o loquios después del parto, debe consultar a un médico de inmediato.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.