¿Qué alimentos pueden desinflamar, pasar el verano cómodamente y aliviar el calor?

En los bochornosos días caninos del verano, a la gente del noreste les gusta comer bolas de masa, fideos frescos y tortitas de huevo. Como dice el refrán, "las albóndigas son fáciles de cambiar y los panqueques y los huevos son mejores en los días caninos del verano". Cuando hace calor, este ingrediente es más bueno para el bazo y los aperitivos. Pero en el sur, durante los bochornosos días caninos del verano, a todo el mundo le encanta beber sopa. Todo tipo de gachas son igualmente deliciosas para fortalecer el bazo y como aperitivo. Naturalmente, no se recomienda beber gachas de arroz durante la canícula del verano. Debido a que las gachas de arroz en el Día del Perro no son nutritivas y su cuerpo está débil, necesita comer más alimentos y complementar con vitaminas. Al mismo tiempo, presta atención a la hidratación para aliviar el calor. Si quieres beber, basta con beber estos cuatro tazones de "papilla de verano", refrescante y refrescante, apto para el verano. A continuación* * *Disfruta de estos 5 tipos de gachas de verano, echemos un vistazo~

Gachas de hojas de loto: arroz, dátiles, azúcar, hojas de loto. Lave el arroz, luego póngalo en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue 2 azufaifas, luego póngalo en la olla arrocera y cocine por 1 hora. Luego ponga una hoja de loto entera, agregue un poco de azúcar, mezcle bien, cocine a fuego lento durante 10 minutos y finalmente retire las hojas de loto. El verano es la estación en la que florecen las hojas de loto. Por lo tanto, aproveche esta temporada para recoger algunas hojas de loto frescas y cocinar gachas de hojas de loto. Si se toma con regularidad, tendrá el efecto de eliminar el calor y deshumidificar.

Gachas de mijo con semillas de lirio y loto Alimento: azucena, semillas de loto, frijoles negros, arroz, azúcar de roca. Remoje el lirio, las semillas de loto, los frijoles negros y el arroz por un tiempo, luego póngalos en la olla, agregue agua y exprima un poco de limonada según las condiciones. Luego ve a pelear y cocinar, enciende el fuego, cocina hasta que los frijoles negros florezcan y el arroz esté cocido. Cocine hasta que espese nuevamente, agregue un poco de azúcar de roca y caliente para que se derrita, luego sirva. Los frijoles negros, los lirios y las semillas de loto son ingredientes especialmente adecuados para el verano. Los frijoles rojos son refrescantes y alivian el calor, mientras que las semillas de lirio y loto tienen el efecto de calmar la mente y calmar la mente.

Alimento tipo papilla de Sídney: arroz, peras, baya de goji, azúcar de roca. Primero lava el arroz, luego ponlo en una olla de piedra, agrega un poco de agua y cocina por 20 minutos. Luego pelamos las peras y las metemos al horno, preferiblemente un poco picadas, tienen buen sabor. Pasados ​​​​los 20 minutos, ponemos las peras en la olla, agregamos un poco de azúcar de roca y cocinamos por otros 10 minutos. Finalmente, añade un poco de baya de goji, revuelve uniformemente y sirve. Las peras pueden eliminar el calor y desintoxicar, producir líquido y calmar la sed, aliviar el calor y aliviar la depresión. Puedes comer más peras en verano y comerlas directamente. También puedes cocinar gachas o sopa como yo.

Alimento de gachas de mijo y calabaza: melón de invierno, teléfono móvil Xiaomi, azúcar de roca vieja. Pelar y cortar en rodajas el melón de invierno y reservar. Remojar el teléfono móvil Xiaomi por un tiempo, luego ponerlo en la olla, agregar melón de invierno, azúcar de roca y una cantidad adecuada de agua, tapar y cocinar en la arrocera durante 1 hora. Comer más calabaza en verano tiene un buen efecto de mantenimiento del tracto gastrointestinal, porque el melón de invierno contiene goma arábiga. La papilla de melón y mijo de invierno es rica en nutrientes, fortalece el bazo y el estómago, refresca la mente y alivia el calor.

Alimento gachas de algas y ostras: nori, ostras, rábanos, cebollas, sal, arroz. Lavar el arroz, luego ponerlo en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, echar un poco de aceite vegetal y cocinar durante media hora. Luego agregue durian, rábano blanco rallado y algas en orden, agregue sal para preparar, espolvoree algunas cebollas verdes y sirva. Las algas y los rábanos son alimentos que pueden eliminar el calor y reducir el calor interno, y las flores de ciruelo también son ricas en nutrientes y proteínas. Usar estos tres tipos de alimentos para cocinar gachas es rico en nutrientes y delicioso. Lo anterior es cómo hacer papilla de cinco platos. Es refrescante y no provoca calor interno. Comerlo con regularidad puede aliviar el calor y pasar el verano cómodamente.