Las ventajas y desventajas de comer chocolate negro
9 Te hace sentir feliz
El chocolate negro tiene un olor fragante que puede calmar tu estado de ánimo, hacerte sentir feliz y mejorar tu optimismo sobre la vida, reduciendo así más En caso de Enfermedad, las personas con mal humor y depresión son más adecuadas para comer chocolate amargo.
10 Protege los dientes
El chocolate negro también contiene taninos y polifenoles del cacao, que pueden prevenir la formación de cálculos en las encías y caries y son de gran ayuda para proteger los dientes.
11 Suplemento de energía física
El chocolate negro puede reponer rápidamente la energía consumida por las personas durante el ejercicio, retrasar la fatiga y ayudar al cuerpo a recuperarse después del ejercicio. ?El chocolate también contiene diversos minerales como calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc y cobre. Favorecerán la circulación de oxígeno en la sangre y repondrán los nutrientes que consumes durante el ejercicio de manera oportuna.
12 Desventajas de Comer Chocolate Negro
Comer chocolate negro con moderación traerá los beneficios anteriores, pero cabe destacar que su consumo excesivo traerá las siguientes desventajas: Provocar obesidad
El chocolate negro sólo contiene un poco menos de azúcar y leche, pero el contenido de grasa no se ha reducido. La mayor parte son ácidos grasos saturados. El valor calórico es considerable, casi cinco veces el del arroz. Es un alimento que engorda. Coma más Es muy fácil ganar peso después de comer. Aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal
Debido a que el chocolate amargo contiene mucha grasa, comer demasiado aumentará la carga digestiva sobre el tracto gastrointestinal y debido a que contiene más polioles, comer demasiado también puede causar problemas gástricos. calambres o diarrea. Puede provocar dolores de cabeza
El chocolate no es un manjar que haga felices a todos. Aunque el chocolate tiene un sabor delicioso, la tiramina que contiene es la principal culpable de los dolores de cabeza. Por lo tanto, comer demasiado puede provocar fácilmente dolores de cabeza. Por lo tanto, las personas que sufren dolores de cabeza frecuentes deberían comer menos chocolate y es mejor no comerlo en absoluto.