¿Puedo comer tomates crudos durante la lactancia?

Puedes comer tomates crudos durante la lactancia. Sin embargo, asegúrese de comer tomates frescos y maduros.

Nutrición normal

Los tomates no sólo son ricos en vitamina C y vitamina A, sino también en minerales como la luteína, fibra dietética, caroteno y licopeno. El consumo regular y moderado de tomates durante la lactancia también es un complemento nutricional que puede reponer el organismo de Ma Bao.

No comas demasiado.

Hay que tener cuidado de no comer demasiado, porque los tomates son alimentos fríos y hay que lavarlos antes de comerlos.