¿Dónde puedo comprar Xiaomi Mi?
El mijo grueso se puede comprar en las tiendas locales de granos y aceite o en línea. El efecto de los cereales integrales en el cuerpo humano proviene de su fibra dietética, principalmente fibra dietética insoluble. Hoy en día, a medida que los alimentos se vuelven cada vez más refinados, la ingesta de fibra dietética disminuye gradualmente. Preste atención a aumentar el consumo de cereales integrales y complementar la fibra dietética, que pueden prevenir y tratar la obesidad, la diabetes y la hiperlipidemia. Sin embargo, comer cereales integrales es un "arma de doble filo". Si no se controla su ingesta excesiva, no sólo es difícil mantener la salud y prevenir enfermedades, sino que, por el contrario, también puede causar muchos problemas. Comer más cereales integrales "abrumará" el tracto gastrointestinal. Comer demasiados cereales integrales significa consumir una gran cantidad de fibra dietética insoluble a la vez, lo que puede agravar fácilmente el retraso en el vaciado gástrico y provocar distensión abdominal, saciedad prematura e indigestión. Especialmente algunos niños y ancianos, así como algunos pacientes con enfermedades gastrointestinales o pacientes con función gastrointestinal débil, experimentarán síntomas como malestar abdominal superior, eructos, hinchazón y pérdida de apetito después de comer una gran cantidad de cereales integrales.