¿Comer dátiles rojos puede proteger el hígado y desintoxicarlo? ¿Cómo comer dátiles rojos para proteger el hígado y desintoxicarlo?
¿Comer dátiles rojos puede proteger el hígado y desintoxicarlo?
Los dátiles frescos son más ricos en vitaminas; sin embargo, a veces son tóxicos y no se pueden comprar con frecuencia. Un consumo excesivo puede dañar la función digestiva. Aunque el contenido de vitaminas de los dátiles secos se reduce, el contenido de hierro aumenta y sus nutrientes son más fáciles de absorber, lo que los hace más adecuados para la terapia dietética.
Los experimentos demuestran que dar agua de azufaifa a personas con función hepática deficiente todos los días durante una semana puede aumentar la proteína sérica humana, logrando así el efecto de proteger el hígado y desintoxicarlo.
1. Los dátiles secos vienen en diferentes tamaños. Aunque no hay mucha diferencia en los efectos nutricionales y terapéuticos, desde el punto de vista del sabor, se recomienda utilizar azufaifas, especialmente las producidas en Xinjiang, cuando se remojan en agua para hacer té. El sabor es muy dulce, por lo que. Lo mejor es romperlos en pedazos antes de usarlos. Las gachas de avena y el vino son opcionales.
2. Los dátiles rojos son buenos para la salud, pero cuantos más, mejor. Para dátiles rojos de tamaño mediano, es mejor no exceder los 15 a la vez. Un consumo excesivo puede dañar la función digestiva y provocar hiperacidez e hinchazón.
¿Cómo comer dátiles rojos para proteger el hígado y desintoxicarlo? 1. Remojar dátiles rojos en agua para nutrir el hígado y desintoxicarlo.
Los experimentos muestran que beber agua de dátiles para personas con función hepática deficiente todos los días durante una semana puede aumentar la proteína sérica humana, logrando así el efecto de proteger el hígado. hígado y desintoxicante.
Un detalle de elaboración de dátiles rojos determina su eficacia. La piel del dátil es dura y difícil de digerir. Si se elaboran dátiles enteros, es difícil que los ingredientes activos se disuelvan por completo, por lo que es mejor romperlos antes de prepararlos.
También hay que tener en cuenta que los dátiles rojos frescos no se deben preparar ni hervir. Esto se debe a que tiene un alto contenido de vitamina C y hervirlo en agua caliente destruirá gravemente la vitamina C.
2. Hacer papilla con dátiles rojos para calmar los nervios y ayudarte a conciliar el sueño.
La medicina tradicional china cree que las mujeres presentan síntomas como ansiedad e inquietud.
Se puede utilizar una cantidad adecuada de semillas de lirio y de loto junto con dátiles rojos.
Si se cocina junto con mijo, se puede ejercer mejor el efecto calmante de la azufaifa.
En tercer lugar, prepare té con dátiles rojos.
Puede nutrir el qi y proteger la garganta. Los dátiles rojos salteados y el té pueden tratar el resfriado y el dolor de estómago. Si se añade longan, es un té nutritivo y que nutre el qi, adecuado para profesores, personal de ventas y otras personas que suelen utilizar la voz.
En cuarto lugar, hervir los dátiles rojos en sopa
Alivia la tos e hidrata los pulmones. Según el libro "Recetas ineficaces" escrito por Yu Yu en la dinastía Tang, la sopa hecha con dátiles rojos, hongos blancos y azúcar de roca puede aliviar la tos e hidratar los pulmones.
5. Dátiles rojos y huevos cocidos
Enriquecen la sangre y nutren la piel. Hervir los dátiles rojos y el longan en agua con azúcar moreno. Cuando los dátiles rojos estén podridos, batir un huevo con algodón longan y seguir cocinando los huevos a fuego lento; Los dátiles rojos, el longan y el azúcar moreno tienen efectos estimulantes de la sangre y los huevos duros son muy nutritivos.
6. Gachas de dátil rojo
Calma los nervios y ayuda a conciliar el sueño. La medicina tradicional china cree que las mujeres que presentan síntomas como ansiedad pueden ser tratadas con una cantidad adecuada de azucena, semillas de loto y dátiles rojos. Si se cocina con mijo, se puede ejercer mejor el efecto calmante de la azufaifa.
7. Remojar los dátiles rojos en vino.
Los vasos sanguíneos quedarán suaves. Durante el proceso de remojo de los dátiles rojos, la materia orgánica rica en nutrientes se disuelve más fácilmente en el vino. Desempeña un cierto papel en mantener abiertos los vasos sanguíneos.
Los dátiles rojos secos vienen en diferentes tamaños, aunque no hay mucha diferencia en los efectos nutricionales y terapéuticos, desde el punto de vista del sabor, se recomienda utilizar dátiles rojos grandes remojados en agua para hacer té. especialmente los dátiles rojos producidos en Xinjiang, que son muy dulces y es mejor cortarlos en trozos y utilizar gachas y vino.
Coma azufaifas correctamente:
1. No utilice agua al comer azufaifas, porque la vitamina C de las azufaifas se destruirá si la temperatura supera los 80 °C. Es más nutritivo comer crudo después de lavarlo con agua. Comer de 5 a 8 dátiles rojos cada día es muy beneficioso para el organismo.
2. No debe consumirse al mismo tiempo que las vitaminas. Las vitaminas de los alimentos descomponen y destruyen la vitamina K, reduciendo el efecto terapéutico.
3. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Comer demasiado puede hacer que la gente sienta calor y frío. Cualquier persona delgada no puede comerlo". apetito. Por su alto contenido en azúcar, las personas diabéticas no deben consumirlo. También debes prestar atención a proteger tus dientes al comer dátiles. Es recomendable comer no más de 50 gramos de dátiles al día.
4. Después de comer dátiles rojos, no ingieras alimentos ricos en proteínas como mariscos y productos lácteos. Debido a que la vitamina C dificulta la absorción de proteínas en estos dos alimentos, debemos esperar de 1 a 2 horas después de comer dátiles antes de comer alimentos ricos en proteínas.
5. También puedes cocinar gachas de azufaifa, que son deliciosas, nutritivas y deliciosas.