Big S perdió 20 libras en una semana. ¿Qué métodos de pérdida de peso utilizan habitualmente las celebridades y la gente corriente?

Big S perdió 20 libras en una semana y se comió media fruta del dragón por la mañana. ¿Puedes tolerar una dieta así? ¡No creo que pueda hacerlo! ¡La mayoría de las niñas probablemente no puedan aceptar huelgas de hambre extremas para perder peso! Ella es muy persistente y ama la belleza. ¡Merece ser una reina de belleza!

Además de las celebridades, muchas celebridades también están perdiendo peso y sus métodos pueden ser más adecuados para nosotros, la gente común y corriente.

1: El método de Jiang Xin para perder peso es una huelga de hambre leve + ejercicio.

Jiang Xin es la estrella femenina propensa a ganar peso y le gusta comer felizmente, por lo que a menudo sube sin prestar atención a su peso. Por eso a menudo aparece delante de todos como una niña pequeña y gorda.

Pero podemos ver en sus frecuentes publicaciones en Weibo que una vez que perdió peso, comenzó a controlar su dieta. Verduras ligeras y maíz, huevos y leche, además de muchos ejercicios aeróbicos sudorosos o yoga caliente, después de un tiempo, apareció como una persona delgada.

Como era de esperar, las celebridades femeninas aumentan de peso solo por diversión.

Dos: método de pérdida de peso de Deng Chao, entrenamiento de fuerza + huelga de hambre severa

Si eres niño, puedes elegir el método de pérdida de peso de Deng Chao. Recuerdo que cuando filmaba "Shadow", Deng Chao quería perder peso en poco tiempo. El método de pérdida de peso que compartió en Weibo es: reducir el aceite y la sal, saltarse la cena y hacer ejercicio durante una hora todos los días.

Este método es en realidad similar al de Jiang Xin y también es adecuado para niñas. Sin embargo, Deng Chao tenía un pequeño secreto que no compartió. Su ejercicio no es aeróbico, es principalmente entrenamiento muscular anaeróbico.

¿No hizo un vídeo en ese momento? ¡Se desgarró los músculos locamente y no pudo hacerlo hasta el último momento! Parece que estar en buena forma no es sólo una broma por saltarse la cena de hoy.

¡Cállate! ¡Levanta las piernas! ¡Si lo sigues durante un mes, definitivamente perderás peso!