¿Qué tipo de marisco se puede comer durante el confinamiento?
2. El marisco más habitual en la mesa son los pescados diversos. Se parecen en que son bajos en grasas y ricos en proteínas. También contiene vitamina A y vitamina D, que son insuficientes en otras carnes y pueden desempeñar un papel muy bueno y potente en la recuperación del organismo de la madre. Algunos pescados también pueden favorecer la secreción de leche, como la carpa cruciana, que no sólo favorece la lactancia, sino que también hace que la leche sea más nutritiva.
3. Existen muchos otros tipos de mariscos, como los mariscos y los cangrejos. Aunque también son bajos en grasas y ricos en proteínas, las mujeres embarazadas no deben consumirlos. Son alimentos fríos, que pueden provocar diarrea si el estado gastrointestinal de la madre no es bueno. Además, la madre está relativamente débil, por lo que comer alimentos crudos y fríos en este momento no favorece la recuperación del organismo.
¿Cuáles son los tabúes para que las mujeres embarazadas coman marisco?
1. Si comes marisco después de dar a luz, asegúrate de no ser alérgico a los mariscos. De hecho, algunas madres que no eran alérgicas antes del embarazo de repente se vuelven alérgicas a los mariscos después de dar a luz. Por lo tanto, las madres deben comer una pequeña cantidad de mariscos por primera vez después de dar a luz. Si descubren que ni ellas ni sus hijos tienen reacciones alérgicas, pueden aumentar la ingesta de alimentos de manera adecuada.
2. Ma Bao necesita ingerir más vitamina C después de dar a luz, para que la inmunidad y la fuerza física del cuerpo se recuperen rápidamente, pero nunca coma mariscos y vitamina C al mismo tiempo, ya que esto causará dolor abdominal muy grave. Los expertos en nutrición recomiendan que las madres esperen al menos 2 horas entre la ingesta de vitamina C y mariscos.
3. Si Ma Bao es ávida de mariscos durante el confinamiento, es necesario confirmar si los mariscos que quiere comer son de temporada, porque la mayoría de los mariscos fuera de temporada son productos de piscifactoría y la calidad nutricional. No es alto y también extremadamente caro.
4. Durante el periodo de confinamiento, Ma Bao debe intentar no comer marisco crudo. No sólo hay muchos gérmenes, sino que además son muy perjudiciales para el organismo. El marisco en sí está frío y comerlo provocará graves daños al útero.
De hecho, todavía se puede comer pescado y otros mariscos de forma adecuada durante el periodo de confinamiento, pero no tocar cangrejos ni otros mariscos. Además, si eres alérgico al marisco, lo mejor es no comerlo. Es muy importante aprender a comer de forma científica durante el parto, y las mujeres embarazadas deberían aprender más sobre este aspecto.