¿Cuáles son los malos síntomas del confinamiento?

Durante el confinamiento pueden aparecer síntomas de miedo al frío y al viento. Después de encontrarse con el viento, pueden ocurrir diversas molestias físicas, como dolor en las articulaciones e incluso dolor de cabeza, y desgarros provocados por el viento. Además, este tipo de dolor puede provocar exposición articular incluso en verano, siendo necesario utilizar pantalones o calcetines para mejorarlo, de lo contrario se agravará. Además, durante el encierro, sufrirás dolores de espalda y dolores de espalda, y muchas veces te sentirás muy cansado en la vida diaria. Habrá dolor, molestias e hinchazón en varias partes del cuerpo y, a veces, las articulaciones pueden sentirse insoportables, especialmente después de un derrame cerebral.

Además, también habrá algunos problemas en los ojos. A menudo siento que tengo los ojos secos, me duelen y no puedo ver con claridad. Además, los mareos y los dolores de cabeza son particularmente evidentes. A menudo no puedo dormir debido a los mareos y los dolores de cabeza, lo que provoca mal genio e irritabilidad. Además, debido a que el cuerpo está muy débil durante el confinamiento, es necesario ajustar la dieta y descansar a tiempo. Sin embargo, debido a una dieta inadecuada, no desempeñará un papel acondicionador, pero hará que el cuerpo se agote más, provocando más fatiga e insuficiencia de Qi y sangre.

Así que, para evitar estos síntomas adversos, se debe prestar más atención al descanso durante el confinamiento, procurar un sueño adecuado, mantenerse abrigado, no usar ropa fina y, sobre todo, prestar más atención al consumo de alimentos ricos en proteínas y Los alimentos ricos, los alimentos que contienen vitaminas y fibra dietética son mejores. No coma más frijoles rojos, dátiles rojos y otros alimentos que puedan ayudar a reponer el qi y la sangre a tiempo. Es mejor comer comidas pequeñas con frecuencia. Durante el confinamiento hay que tener cuidado de no soplar. Si el aire acondicionado sopla, asegúrese de evitar el viento del aire acondicionado y soplarlo directamente. Es mejor abrir las ventanas adecuadamente para que entre un poco de aire fresco y no trabajar demasiado pronto, de lo contrario se dañarán las articulaciones.