Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cómo hacer papillas saludables para quitar el calor y aliviar el calor en verano?

¿Cómo hacer papillas saludables para quitar el calor y aliviar el calor en verano?

1. ¿Gachas de melón amargo y crisantemo? Quitar el calor.

Ingredientes: melón amargo, crisantemo y arroz japónica.

Preparación: Enjuagar los crisantemos, ponerlos en la olla junto con el arroz japónica, verter una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto. Después de que hierva el agua, ponga el melón amargo y el azúcar de roca en la olla y continúe cocinando a fuego lento hasta que florezcan los granos de arroz.

Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, frenar la disentería y desintoxicar. Es adecuada para el golpe de calor, la polidipsia y la disentería.

2. ¿Gachas de pepino? Quitar el calor y desintoxicar.

Ingredientes: pepino, arroz japónica.

Elaboración: Hervir primero el arroz japónica. Cuando la papilla esté casi cocida, añadir las rodajas de pepino y cocinar brevemente.

Eficacia: Esta papilla es fragante y refrescante, puede eliminar el calor y desintoxicar, rejuvenecer y embellecer la piel.

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