¿Qué es mejor beber leche pura o leche en polvo?

Es mejor la leche en polvo. El contenido nutricional de la leche pura y la leche en polvo es similar y no hay mucha diferencia, pero relativamente hablando, la leche en polvo sabe mejor y es más fácil de digerir y absorber.

1. Después de que la leche pura se transforme en leche en polvo, la vitamina C se destruirá y el contenido será aún menor. Pero las partículas de caseína de la leche en polvo se vuelven más finas durante el procesamiento, por lo que son más fáciles de digerir que la leche.

2. Durante el procesamiento de la leche pura en leche en polvo, se agregará azúcar. En cuanto al sabor, la leche en polvo sabe mejor que la leche. La leche en polvo tiene un sabor muy dulce, pero el sabor de la leche es relativamente suave.

3. Si eres un bebé, la leche de fórmula es más adecuada. La fórmula no sólo es fácil de absorber, sino que los nutrientes están diseñados y añadidos según las necesidades del cuerpo, por lo que la nutrición es más completa.

En comparación pura, los nutrientes de la leche en polvo son mayores, pero cuando la comemos, debemos preparar la leche en polvo con agua hirviendo antes de beberla. La concentración específica depende de la concentración de preparación. Si se diluye la leche en polvo, definitivamente no será tan nutritiva como la misma cantidad de leche. Puedes preparar leche en polvo según las necesidades de tu cuerpo. Si tu cuerpo necesita una cierta cantidad de nutrientes, puedes fortalecerlo y beberlo. Por ejemplo, es más adecuado que los bebés o las mujeres embarazadas beban leche en polvo. La nutrición de la leche en polvo es más completa. Puede agregar algunos nutrientes mediante el procesamiento o puede hacerlo más espeso y beberlo según sus propias necesidades.