¿Comer calabaza puede ayudarte a perder peso?
Las vitaminas y la pectina de la calabaza pueden reponer la energía del cuerpo. Al mismo tiempo, la pectina tiene propiedades de adsorción y puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas del cuerpo, desempeñando un papel desintoxicante. Los ingredientes de la calabaza pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos, por lo que es un muy buen alimento para bajar de peso.
Nutrición de calabaza:
Polisacárido: el polisacárido de calabaza es un potenciador inmunológico no específico, que puede mejorar la función inmune del cuerpo, promover la producción de citocinas y ejercer su influencia sobre el sistema inmunológico. sistema activando el complemento. Diversas funciones de ajuste.
Carotenoides: Los carotenoides ricos en calabaza se pueden convertir en vitamina A con importantes funciones fisiológicas en el cuerpo, lo cual es importante para el crecimiento y diferenciación del tejido epitelial, mantener la visión normal y promover el desarrollo fisiológico de los huesos. .
Datos ampliados
La calabaza no se puede consumir con los siguientes alimentos:
1. Ambas son sustancias calientes y comerlas juntas puede provocar fácilmente hinchazón, estreñimiento y otras enfermedades. Las personas con enfermedades infecciosas y síntomas de fiebre no deben consumirlo para evitar que la afección empeore.
2. Añade vinagre a la calabaza. El ácido acético destruirá los nutrientes de la calabaza y reducirá su valor nutricional.
3. Calabaza y espinacas. La calabaza es rica en enzimas que degradan la vitamina C, que destruirán la vitamina C de las espinacas y reducirán su valor nutricional.
4. Calabazas y boniatos. Es fácil que el Qi se estanque. Si no se cocinan, pueden provocar hinchazón. Si se comen juntos, puede provocar incluso flatulencias, dolores abdominales, vómitos ácidos, etc.
People's Health Network-10 Varias verduras son herramientas poderosas para perder peso y varios libros sobre pérdida de peso son muy efectivos.
Enciclopedia Baidu-Calabaza
Red de Salud Popular-¿Qué no se puede comer con calabaza?