Dieta de confinamiento: ¡A qué debes prestar atención!
Come menos alimentos grasosos.
Procura evitar la comida grasosa durante el periodo de confinamiento. Los alimentos fritos a alta temperatura, como los fideos fritos, son deliciosos, pero contienen mucha grasa. Ingerir demasiado no solo provocará fácilmente calor interno, sino que también afectará la secreción de leche e incluso causará problemas gastrointestinales a su bebé.
Agrega más sopas.
Si estás débil después del parto, la medicina china cree que debes preparar más sopas y evitar los fideos fritos grasosos. La sopa no solo complementa la nutrición, sino que también ayuda a restaurar la salud.
Afecta a la salud del bebé
La ingesta excesiva de grasas entrará al organismo del bebé a través de la leche y afectará a su función gastrointestinal. Entonces, por tu salud y la de tu bebé, ¡debes comer menos fideos fritos durante el confinamiento!