¿Qué métodos de lavado del cabello son perjudiciales para la salud del cabello? ¿Cómo lavarse el cabello de la forma más saludable?
1. La forma incorrecta de lavarse el cabello
1. Simplemente moja tu cabello con champú.
Muchas personas utilizan el champú inmediatamente cuando tienen el cabello mojado, pero como todo el mundo sabe, hacerlo no limpiará el cabello.
El enfoque correcto es: enjuagar tu cabello con agua tibia durante más de un minuto antes del champú, y luego usar champú después de eliminar un poco de suciedad.
2. Lava tu cabello directamente sin peinarlo
El cuero cabelludo es muy importante para el cabello. Antes de lavarse el cabello, use un peine húmedo para peinarse y dejar que la suciedad y el polvo adheridos al cuero cabelludo floten hacia la superficie, de modo que pueda lavarse el cuero cabelludo y el cabello al mismo tiempo. Para no dañar el cuero cabelludo, se recomienda utilizar un peine de dientes anchos y cabeza redonda.
3. Rasca tu cuero cabelludo con las uñas cuando te laves el cabello.
Las uñas son un lugar donde se esconden muchas bacterias en el cuerpo, pero a muchas personas les gusta mantenerlas largas. para lavarse el cabello, pero son fáciles de rascar.
A la hora de lavar el cabello lo mejor es utilizar el masaje tradicional chino. También puedes mantenerte saludable lavándote el cabello lentamente.
4. Aplica acondicionador en las raíces del cabello.
Debido a que los folículos pilosos están abiertos cuando te lavas el cabello, y si se aplica acondicionador en las raíces del cabello, los químicos del interior pueden penetrar fácilmente. Y bloquea los folículos pilosos, lo que provoca fácilmente la caída del cabello.
Se recomienda alisar el cabello primero y aplicar el acondicionador en las puntas del cabello cerca de las orejas. Asegúrate de que el acondicionador no toque el cuero cabelludo.
5. El acondicionador no se aclara
Hoy en día muchas personas se preocupan por el cuidado del cabello negro. Algunas personas creen erróneamente que dejar un poco de acondicionador en el cabello puede protegerlo.
De hecho, el acondicionador residual puede mezclarse fácilmente con el polvo y adherirse al cuero cabelludo, bloqueando los folículos pilosos y provocando inflamación. Por lo tanto, los artículos de tocador que lleva en la cabeza deben lavarse y quedar limpios.
6. Dormir con el pelo mojado
Después de lavarme el pelo, no puedo abrir los ojos. ¿Puedes irte a la cama? De hecho, las cutículas del cabello están abiertas en este momento y el cabello es muy delicado y no soporta la fricción.
Si duermes en estado semihúmedo y semiseco, hará que la cutícula se adelgace y tu cabello se seque.
7. Sal inmediatamente después de lavarte el cabello.
Tu cabello también debe estar protegido del sol. ¡Los estudios han demostrado que los rayos ultravioleta son más del doble de dañinos para el cabello que para la cara! Los rayos ultravioleta harán que las escamas del cabello se adelgacen y se caigan, así que sal inmediatamente después de lavarte el cabello. Los rayos ultravioleta pueden provocar fácilmente la rotura del cabello y las puntas abiertas.
Si sales, lo mejor es sujetar un paraguas o llevar un sombrero para protegerte de los rayos ultravioleta.
2. Cómo lavarse el cabello de forma saludable
1 Al lavarse el cabello, la temperatura del agua debe ser de mayor a menor.
Generalmente, la temperatura del agua. de champú es 30-40 ℃. Demasiado calor es malo para la salud del cuero cabelludo. Demasiado calor hará que tu cabello se vuelva quebradizo y fácil de romper. Demasiado frío tendrá poco efecto en la eliminación de la suciedad y el cabello graso. Por lo tanto, debes prestar atención a la temperatura del agua de tu propio champú y asegurarte de bajarla ligeramente la última vez. Esto permitirá que las cutículas del cabello se cierren mejor y el cabello se sentirá más suave.
2. Prestar más atención a la limpieza cuando se cae el cabello.
Muchas personas sufren una caída severa del cabello y no se atreven a lavarse el cabello. De hecho, la caída del cabello no ocurre cuando se lavan el cabello, sino cuando lo secan con secador. En caso de caída del cabello, es más importante limpiar el cuero cabelludo y limpiar en profundidad los poros de los folículos pilosos, especialmente en el caso del cabello graso. Sólo presta atención a cómo te lavas el cabello y masajea suavemente tu cuero cabelludo con los dedos en lugar de rascarlo con demasiada fuerza.
3. El lavado del cabello no debe tardar demasiado
Muchas personas se lavan el cabello muy rápido y lo terminan al cabo de un tiempo, por lo que muchas veces el cabello no está lavado todavía, pero no debería ser así. lavarse por mucho tiempo. No dejes el champú en tu cabeza por más de 5 minutos y lávate lo antes posible. Lávate el cabello por la mañana o por la noche, pero no esperes hasta que esté seco antes de acostarte.
4. El método de lavado del cabello debe ser el adecuado.
Prepárate antes de lavarte el cabello: peina el cabello enredado y luego lávalo hasta dejarlo limpio. Primero moja tu cabello, luego vierte el champú en la palma de tu mano, dilúyelo con agua, luego frótalo hasta formar espuma y lávalo de abajo hacia arriba. No te toques el cabello, frótalo suavemente con las yemas de los dedos o las palmas. Secar tu cabello una vez es suficiente. Si tu cabello está graso, puedes volver a usar champú. Después del champú, asegúrese de enjuagar con agua limpia.
5. La frecuencia de lavado del cabello debe ser moderada.
Aunque no es necesario lavarse el cabello todos los días, si te lavas el cabello con frecuencia en verano, lávate el cabello 2- 3 veces por semana en el norte o en invierno es suficiente.
6. No lavarte el cabello durante la menstruación.
Las mujeres nunca deben lavarse el cabello durante el período menstrual. Durante el período menstrual, la circulación sanguínea es muy pobre. Lavarse el cabello hará que la sangre se concentre en la cabeza y reduzca la sangre en el útero, lo que no es bueno para la salud de la mujer. Si realmente tienes un fuerte dolor de cabeza en verano, puedes optar por lavarlo al mediodía del tercer día de tu período menstrual y luego secarlo con un secador de pelo. Nunca te resfríes.
3. Cosas a tener en cuenta al lavarte el cabello
Hace frío, por lo que debes prestar atención a estas cosas al lavarte el cabello.
Debido al trabajo intenso durante el día, a muchas personas les gusta lavarse el cabello por la noche o por la mañana antes de salir, pero acostarse antes de que se seque el cabello o salir con el viento frío, especialmente En otoño e invierno, causará grandes daños al cuerpo.
Después de un día de trabajo, la fatiga reducirá en gran medida la capacidad del cuerpo para resistir las enfermedades. Si te lavas el cabello por la noche y no lo secas bien, la humedad permanecerá en el cuero cabelludo, lo que provocará estancamiento del qi, estasis sanguínea y obstrucción de los meridianos a largo plazo. Si el invierno es frío y húmedo, será un gran peligro oculto para el cuerpo. Algunas personas a menudo se quedan dormidas con el cabello mojado por la noche y, después de un período de tiempo, sentirán entumecimiento del cuero cabelludo, acompañado de un leve dolor de cabeza. Algunas personas sentirán entumecimiento del cuero cabelludo a la mañana siguiente después de lavarse el cabello y son propensas a contraer un dolor de cabeza; frío. A medida que envejece, irás sintiendo entumecimiento en la parte superior de la cabeza, acompañado de mareos y dolores de cabeza.
Tampoco es aconsejable lavarse el cabello antes de salir por la mañana, especialmente cuando hace frío, porque el cabello no está seco y los poros de la cabeza están abiertos, lo que facilita que se enganche. un resfriado. Incluso las personas con síntomas leves pueden sufrir resfriados y dolores de cabeza. Si esto sucede con frecuencia, también puede provocar dolores en las articulaciones e incluso parálisis muscular.
La menstruación es una función fisiológica normal de la mujer, puede convertir los desechos del cuerpo en sangre y excretarla del cuerpo a través de la estrecha abertura uterina. Sin embargo, si hay un coágulo de sangre en el útero. la salida está bloqueada, se producirá la llamada dismenorrea fisiológica.
Para prevenir la aparición de dismenorrea fisiológica o menstruación irregular, las generaciones mayores les dirán que no se laven el cabello durante la menstruación, que no beban bebidas frías, que coman más alimentos que promuevan el metabolismo y que no comer una semana antes de su período menstrual, no quedarse despierto hasta tarde si pesa demasiado, no hacer ejercicio extenuante, etc. , para prevenir la obstrucción sanguínea. Porque cuando una mujer tiene la menstruación, su cavidad pélvica está congestionada y fluye menos sangre a otras partes del cuerpo y, naturalmente, fluye menos sangre a la cabeza. Si el cuero cabelludo encuentra agua fría en este momento, los vasos sanguíneos. en el cuero cabelludo se encogerá, lo que provocará que la sangre se reduzca, lo que provocará una mala circulación sanguínea. Así que presta especial atención a mantener tu cuerpo caliente y evita lavarte el cabello con agua fría. Si realmente necesitas lavarte el cabello, sécalo con un secador inmediatamente después del lavado para evitar resfriarte.
1. Lo mejor es lavarse el cabello tres o cuatro veces por semana.
2. Las personas que trabajan al aire libre durante mucho tiempo y los trabajadores mentales, además de peinarse con frecuencia para favorecer la circulación sanguínea, también pueden aumentar la cantidad de champús de forma adecuada.
3. Las personas que tienen la costumbre de lavarse el cabello por la noche deben intentar cambiar su hábito de lavarse el cabello por la noche. En segundo lugar, deben secarse el cabello después de lavarlo o soplarlo con un secador de pelo para asegurarse de que esté limpio, relajado y saludable.
4. Lavarse el cabello todos los días no solo no protege el cabello, sino que también puede dañarlo. Porque lavarse el cabello con demasiada frecuencia eliminará por completo la grasa secretada por las glándulas sebáceas, haciendo que el cuero cabelludo y el cabello pierdan su película protectora natural, lo que es perjudicial para la salud de tu cabello.
5. Para las personas con cabello graso, intente utilizar un champú más económico a la hora de elegir el champú. Los champús más baratos son mejores para el cabello graso.