¿Cuánto tiempo después del confinamiento puedo salir a hacer vida normal?

Siempre se puede ver mucha gente barrigón en la carretera. Siempre caminan con cuidado y se tocan la barriga de vez en cuando. La mayoría son mujeres embarazadas. Ya sea en el autobús o en el metro, puedes ver etiquetas que ceden el asiento a personas mayores, mujeres embarazadas y niños. A la mayoría de las personas les gustan las actividades al aire libre porque pueden ver muchas cosas nuevas y respirar aire fresco. Entonces, ¿cuánto tiempo después del confinamiento puedo salir a realizar actividades? Echemos un vistazo.

¿Cuánto tiempo después del confinamiento puedo salir?

1. Debido a que las funciones corporales de una mujer se debilitan después de dar a luz, su inmunidad tardará algún tiempo en recuperarse. Por ello, las mujeres embarazadas deben guardar reposo en cama y tratar de no salir demasiado temprano para evitar resfriarse y provocar resfriados u otras infecciones bacterianas.

2. Con el fin de limpiar los loquios lo antes posible y restaurar el útero. Las madres no tienen que permanecer en cama durante el confinamiento. Pueden levantarse de la cama y caminar en el interior de forma adecuada todos los días. Si fue una cesárea, podrás levantarte de la cama una semana después del parto. Si es un parto natural, podrás levantarte de la cama y realizar actividades ligeras al día siguiente del parto.

¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento?

1. Presta atención a la higiene. Lávese el cabello y el cuerpo con frecuencia para mantenerlos limpios y evitar infecciones bacterianas e inflamación. En la antigüedad, debido al medio ambiente pobre, las malas condiciones de vida y la falta de equipos eléctricos, las regulaciones eran estrictas: no lavarse el cabello ni ducharse durante un mes, por lo que la gente moderna no tiene que hacerlo. trabajar tan duro. Lávese el cabello con agua tibia a unos 40 ℃ y séquelo con una toalla seca a tiempo después del lavado.

2. Ajusta tu dieta. La dieta debe ser diferente dependiendo del físico individual. Además, los loquios posparto y la lactancia materna pueden no ser ideales, o puede desarrollar resfriados, dolores de cabeza, dolor de boca, picazón en la piel, dolores de estómago y otras enfermedades, y es necesario cambiar su dieta y sus medicamentos. La dieta de confinamiento todavía se basa principalmente en calentar y tonificar. Lo mejor es consultar a un médico para que haga los preparativos adecuados según su constitución personal.

También se podrá salir durante el periodo de confinamiento. Al fin y al cabo, respirar aire puro te hará sentir mucho más relajado. Pero el cuerpo de la madre está muy débil después del parto, por lo que hay muchas cosas a las que se debe prestar atención. Trate de no salir demasiado pronto después de dar a luz, porque la inmunidad de su cuerpo aún se está recuperando en ese momento y puede enfermarse si no tiene cuidado.