¡Beber té tiene muchos beneficios para la salud! Lo mejor es beber té durante las 2 horas doradas, y hay 5 tipos de personas con las que hay que tener cuidado.
Las investigaciones también muestran que beber té en personas de cabello plateado es beneficioso para la función cerebral.
Aunque beber té tiene muchos beneficios, las personas con palpitaciones del corazón, problemas gastrointestinales, etc. no deben beber demasiado.
Presta atención también a la hora del té. 65438 0,2 horas después de una comida, o antes de las 4 de la tarde, es un mejor momento para tomar té.
Si no bebes té después de las 4 de la tarde, tu sueño no se verá perturbado por la noche.
La combinación de la caseína de la leche y los polifenoles del té reducirá la capacidad antioxidante del té. . No se recomienda que las personas con el bazo y el estómago fríos o calor corporal beban té con leche.
El azúcar y la miel reducirán la capacidad antioxidante del té, y el impacto de la miel es incluso mayor que el del azúcar.
Añade 2-3 cucharadas de zumo de cítricos (como limón, pomelo, naranja, etc.). ), la vitamina C puede mejorar la estabilidad de las catequinas y aumentar la capacidad antioxidante.
Ciencias de la salud, gracias por vuestra compañía.