Guía para tratar la faringitis, ¿qué se puede comer para aliviar el dolor de garganta?
Rábano blanco: antiinflamatorio, mejora el dolor de garganta; raíz de loto: inhibe la inflamación, alivia la tos y reduce la flema; pera: limpia los pulmones, hidrata la garganta, reduce la flema: hidrata la garganta y alivia; dolor; kumquat: cítricos, muy buenos para la garganta; frijoles negros: protege la garganta; miel de manuka: alivia el dolor de garganta y previene la infección; té verde y té negro: alivia el dolor de garganta.
Rábano blanco: Tiene efectos antiinflamatorios, puede aliviar la hinchazón y el dolor de garganta y tiene efectos antitusígenos.
Pera de Sídney: aclara los pulmones e hidrata la garganta, puede reducir la producción de flemas y suprimir la tos. Además, también contiene gran cantidad de agua, potasio, vitaminas y otros nutrientes, lo que resulta muy eficaz para los dolores de garganta provocados por los resfriados.
Kumquat: El kumquat contiene sustancias alcalinas y es un poco dulce. Mucha gente lo come con piel, lo que puede aliviar eficazmente la amigdalitis.
Miel de Manuka: La miel de Manuka es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene efectos antiinflamatorios y esterilizantes, enfría la sangre y reduce la hinchazón, nutre la deficiencia e hidrata los pulmones, elimina el calor y alivia. dolor. , puede aliviar o aliviar eficazmente. No se puede administrar a bebés menores de un año.
Raíz de loto: Tiene el efecto de inhibir la inflamación, aliviar la tos y reducir las flemas. Además, la vitamina C que contiene no se pierde tras la cocción.
Pomelo: Los cítricos son muy útiles para la garganta. Se puede preparar con jugo de toronja o remojar en té de toronja.
Frijoles negros: ricos en vitaminas, yema de huevo y otras sustancias, entre las que es elevado el contenido en vitamina B y vitamina E. Tiene funciones nutricionales y de cuidado de la salud, puede reducir la viscosidad de la sangre y proteger la garganta.
Té verde y té negro: Las catequinas del té pueden aliviar la hinchazón y el dolor de garganta. El té verde más la miel es más propicio para la recuperación de la garganta. Evite beber té con el estómago vacío. No está permitido beber té oolong si tiene dolor de garganta, de lo contrario empeorará.
Dolor de garganta: Se debe a la estimulación inflamatoria. Con faringitis, es posible que sienta una sensación de ardor, humo y dolor en la garganta.
Picazón de garganta: Los nervios sensoriales de la garganta funcionan de forma anormal, provocando picazón en la garganta.
Hay una sensación de cuerpo extraño en la garganta: la garganta se siente incapaz de tragar o escupir, y está atascada en la garganta. Esto es causado por secreciones de faringitis.
Tos y flemas: La faringitis puede provocar inflamación de los pulmones o de la tráquea, provocando tos persistente y flemas.
Sequedad de garganta: La garganta seca generalmente está relacionada con trastornos del sistema nervioso autónomo en la faringe, por lo que la mayoría de las personas se sentirán ligeramente secas.
Náuseas y vómitos: La secreción de sustancias espesas en la garganta aumenta y no se pueden vomitar, provocando náuseas y vómitos.
Primero, la etapa inicial
Debes empezar a prestar atención a proteger tu voz cuando tu voz se sienta un poco incómoda.
1. La vitamina C se puede complementar tomando comprimidos de vitamina C o frutas directamente.
2. Beber más agua, al menos 2000 ml al día.
3. Masajear los puntos de acupuntura. Cuando no pase nada, presione los puntos Fishbone, Shaoshang y Hegu en sus manos. Todos los anteriores son puntos de acupuntura para tratar el dolor de garganta, especialmente aquellos que lo sienten. Presione varias veces.
4. Vuelve a casa y cocina sopa de peras por la noche, añade un poco de baya de goji y chile y bébela durante varios días.
Segundo, a medio plazo
En esta etapa tendrás tos seca, dolor de garganta y picor, por lo que empezarás a tomar acondicionamiento auxiliar.
1. Remojar en agua con miel de Manuka. Contiene sustancias activas especiales que son más eficaces para matar las bacterias dañinas. Remójalo en agua o cómelo directamente. Te sentirás mejor al cabo de unos días.
2. Reducir la irritación de la garganta. No tosa fuerte cuando le pica la garganta. Trague suavemente su saliva para aliviar la picazón.
3. Guarda silencio durante uno o dos días. No es necesario que nunca hables, deja que tu voz descanse lo suficiente.
Guarda silencio durante uno o dos días. Esto es realmente útil, debes probarlo.
En tercer lugar, la etapa posterior
Si tienes dolor de garganta y flema excesiva, acude rápidamente al médico y toma medicamentos. No te quedes despierto hasta tarde.