¿Cuáles son los tabúes dietéticos durante la lactancia?

Muchas madres que amamantan no saben cómo complementar los nutrientes necesarios para la salud materna e infantil y al mismo tiempo garantizar una ingesta de alimentos segura y saludable. ¿Qué alimentos son seguros para comer? ¿A qué alimentos debo prestar atención? Proporcionar algunos tabúes dietéticos para evitar que las madres que amamantan entren en el "campo minado" dietético.

1.? Las madres que amamantan no pueden comer alimentos picantes. Si comen comida picante, afectará el sabor de la leche, hará que el bebé rechace la leche materna, provocará fácilmente diarrea o flatulencia y también puede provocar eczema en bebés con alergias.

2.? Las madres que amamantan no deben comer alimentos salados. Comer alimentos salados afectará la secreción de leche, reducirá la cantidad de leche y no es bueno para la salud de la madre.

3.? Lo mejor para las madres que amamantan es no comer alimentos crudos o fríos. Aunque la comida fría no tiene ningún efecto en el cuerpo de la madre, sí afectará al bebé a través de la leche y puede provocar diarrea.

4. Las madres que amamantan no deben beber demasiado té. Beber té tiene muchos beneficios, pero bébalo lo menos posible durante la lactancia, porque entrará al cuerpo del bebé a través de la leche, lo que lo excitará demasiado y no podrá dormir, y es fácil contraerse y llorar sin motivo.

5. Las madres que amamantan no deben consumir cantidades excesivas de glutamato monosódico en los primeros tres meses. Esto provocará que una gran cantidad de glutamato de sodio ingrese al cuerpo del bebé a través de la leche, provocando deficiencia de zinc en el bebé. Anorexia, retraso mental, retraso del crecimiento, pubertad tardía y otros síntomas adversos.

Concéntrese en responder preguntas relacionadas con la crianza de los hijos. Bienvenidos a prestar atención y crecer juntos.