¿Comer batatas es realmente bueno para el cáncer?
Cuatro formas de comer boniatos duplican el efecto de prevención del cáncer
En primer lugar, lo mejor es comer boniatos al mediodía. Porque después de comer batatas, el cuerpo tarda entre 4 y 5 horas en absorberlas. Al mismo tiempo, la exposición al sol por la tarde puede favorecer la absorción de calcio. Si comes batatas por la noche, el contenido de azúcar será demasiado y tu cuerpo no podrá absorberla por un tiempo, provocando hinchazón fácilmente.
En segundo lugar, las batatas no se pueden comer con nada demasiado dulce, porque las batatas en sí son dulces. Si se come con dulces, aumenta la probabilidad de sufrir reflujo gastroesofágico.
3. Las batatas asadas calientes son dulces y deliciosas, y algunas se hornean con "aceite de azúcar". Mucha gente come juntas batatas con la piel quemada. Las investigaciones científicas demuestran que es mejor no comer batatas asadas ni siquiera con piel. Las batatas contaminadas con la bacteria de la mancha negra son difíciles de identificar después de hornearse, por lo que no coma batatas con manchas negras o quemadas, ya que esto puede causar intoxicación. Si utiliza carbón para hornear, se producirá una gran cantidad de dióxido de azufre y otras sustancias nocivas cuando se queme el carbón. Comer demasiado no es bueno para la salud.
En cuarto lugar, debido al alto contenido de azúcar de las batatas, comerlas con el estómago vacío producirá mucho ácido gástrico. El exceso de ácido gástrico irritará la mucosa gástrica y provocará reflujo ácido, lo cual es desgarrador. Al mismo tiempo, las batatas también contienen una oxidasa que produce una gran cantidad de dióxido de carbono en el tracto gastrointestinal, lo que puede provocar fácilmente síntomas como distensión abdominal y eructos.
Cabe señalar que las batatas no se deben comer en exceso de una vez; las batatas crudas no son adecuadas porque la membrana celular del almidón de las batatas crudas no ha sido destruida por las altas temperaturas, por lo que es difícil de digerir en el cuerpo humano; las batatas no deben comerse solas. Puede mezclar batatas con fideos de arroz para controlar la cantidad de comida que se come al mismo tiempo; comer batatas con algunos encurtidos y sopa salada como neutralizador. Las batatas crudas se pueden remojar en una pequeña cantidad de solución de alumbre y agua salada con yodo; y luego procesado en diversos alimentos cocinados.