¿Es necesario sudar durante el confinamiento?

No es necesario taparse durante el confinamiento, siempre y cuando prestes atención a tu salud y no te resfríes. Además, también puedes bañarte durante el confinamiento, pero la temperatura del agua no debe ser demasiado fría, solo evita resfriarte después de bañarte.

Después de dar a luz es necesario que cuides tu salud en casa y no te dejes llevar por el cansancio. Sin embargo, esto no significa que tengas que estar todo el día en la cama. salir a caminar de vez en cuando. Generalmente, tres días después del parto, puedes levantarte de la cama y hacer algo de ejercicio lento. Al mismo tiempo, se debe mantener un adecuado ejercicio físico durante el confinamiento. Puede probar la gimnasia posparto u otros ejercicios que pueden ayudar a las mujeres embarazadas a recuperar rápidamente su forma.

Mantenga la ventilación interior durante el confinamiento, pero no sople puertas y ventanas, ya que esto hará que el viento llegue a mujeres embarazadas o niños.