¿Qué alimentos son los más rápidos y eficaces para la lactancia materna?

Las verduras que probablemente provoquen la lactancia incluyen puerros, pimientos, anís estrellado, hinojo, frijoles, berenjenas, hongos, etc. Las mujeres deben intentar evitar comer estos vegetales durante la lactancia. Debido a que las mujeres lactantes necesitan secretar leche, deben comer alimentos más nutritivos y aumentar la ingesta de proteínas, grasas, calorías, minerales y vitaminas de alta calidad, como carne magra, ternera, etc. Durante la lactancia se debe beber más agua tibia todos los días y comer más alimentos líquidos, como sopas variadas, gachas, etc. para complementar el agua perdida en la leche. También se puede beber un poco de sopa de costillas de cerdo y sopa de manitas de cerdo. La dieta debe ser variada y la alimentación lo más completa posible. No seas exigente con tu comida. Pero tenga cuidado de comer menos cebollas, jengibre, ajo, pimienta y otros condimentos, y menos alimentos fritos, fritos y grasosos.

En la actualidad, la forma más sencilla, eficaz y segura es beber agua cruda de malta. Actualmente no existe evidencia clara de que comer vegetales pueda restaurar la leche materna. Por el contrario, algunas verduras, como las azucenas, pueden favorecer la secreción de leche. Por supuesto, si simplemente comes algunas verduras con cada comida y reduces la ingesta de proteínas, también puedes reducir la secreción de leche. Sin embargo, no puede confiar simplemente en comer verduras para restaurar la leche materna. También es necesario aplicar sal de Glauber externamente para lograr el efecto de restaurar la leche materna.

Existen muchos alimentos que pueden ayudar a restaurar la leche materna, como suplementos como el cangrejo, el pepino de mar y el ginseng, así como verduras comunes como el puerro, el rábano blanco, el pepino y el melón amargo. También puedes comer más frutas, como pomelo, granada, espino, etc. Si el efecto de los alimentos no es evidente, se pueden tomar medicamentos antigalactógenos bajo la supervisión de un médico.

Si quieres restablecer la producción de leche, puedes ir a la farmacia a comprar malta de espino y hervir agua, o puedes comer maltosa para favorecer la producción de leche. También puedes tomar malta de cebada de la medicina tradicional china, que. es más seguro y más conveniente. Si el efecto no es satisfactorio, puede ir al hospital y considerar inyecciones o medicamentos para amamantar para ayudarla a recuperar la leche.