¿Qué tés para limpiar los pulmones son fáciles de preparar?
1. Té de pulmón Wuqing casero
1. Té de frutas Luohan
Bebe un poco de té Luohan. Luo Han Guo es la primera opción para aclarar la garganta y los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Generalmente, un mangostán se puede preparar cuatro o cinco veces. Lo mejor es beberlo después del almuerzo, porque la niebla es más espesa por la mañana y casi desaparece al mediodía. El cuerpo humano inhala más polvo e impurezas por la mañana, por lo que beberlo por la tarde puede limpiar los pulmones a tiempo.
2. Té de Osmanthus Violeta
Además de usar mascarilla al salir, también puedes tomar una taza de Té de Osmanthus Violeta para limpiar tus pulmones. La violeta puede eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la garganta y ayudar al sistema respiratorio. Osmanthus puede aliviar el resfriado estomacal, aliviar la tos, hidratar los pulmones y limpiar el Qi. Después del almuerzo, prepara una taza de té de violeta y osmanto para limpiar tus pulmones, regular tus vías respiratorias y limpiar tu estómago. Te sentirás con más energía. Ingredientes: 2 gramos de flores moradas, 1 gramo de osmanthus perfumado.
3. Té Runfei Jinju
Eficacia: El crisantemo tiene las funciones de nutrir el hígado y mejorar la vista, disipar el viento y eliminar el calor. Se puede utilizar para preparar té para limpiar el corazón y aliviar la inflamación. Este té puede calmar los nervios, tratar resfriados y tos, y ayudar a eliminar gases, indigestión y dolores de garganta. , también tiene los efectos de disipar el viento y el calor, eliminar los dolores de cabeza, mejorar la vista y nutrir el hígado.
Ingredientes: 15g de madreselva y crisantemo, 20g de hojas de morera, 3g de menta, 3g de regaliz. Práctica: 1. Pon todos los ingredientes anteriores en la olla. 2. Vierta en agua hirviendo, cocine a fuego lento durante unos 15 minutos, luego vierta y beba.
4. Té de flores de invierno de lirio
Esta flor de invierno es picante y cálida, y puede humedecer los pulmones y aliviar la tos. Este té puede curar la tos, la sequedad de garganta y el dolor de garganta, y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para personas con menos flema, bronquitis y asma.
Ingredientes: 30-60g de azucena, 10-15g de pata de potro, cantidad adecuada de azúcar de roca. Método: Ponga los dos materiales anteriores en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua y déjelos en remojo durante media hora. Luego cocine los dos materiales a fuego alto durante 20 minutos y luego cocine a fuego lento durante 20 minutos. Luego mezcla los dos jugos, agrega azúcar de roca y bebe.
5. Té de pomelo
El pomelo tiene efectos antitusivos y expectorantes. Agregar miel puede neutralizar el sabor amargo del pomelo, humedecer la garganta y los pulmones y también tiene funciones laxantes, desintoxicantes y de belleza.
Ingredientes: pomelo, miel, azúcar de roca.
Preparación: Agrega azúcar de roca a la cáscara y pulpa del pomelo, agrega una pequeña cantidad de agua, ponlo en la olla, hierve y cocina a fuego lento durante 1 hora. Tenga cuidado de revolver constantemente para evitar que se pegue a la sartén. Cuando el té de pomelo se espese, puedes apagar el fuego, verterlo y dejarlo enfriar. Agregue miel y revuelva uniformemente, luego tome una botella de vidrio limpia, agregue té de toronja, vierta un poco de miel y ciérrela.
2. Precauciones al beber té Qingfei
1. Rendimiento del té Qingfei
Este producto tiene las funciones de promover los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar la flema, limpieza de los pulmones y diuresis, efectos especiales de desintoxicación. También puede potenciar y mejorar el intercambio de oxígeno e iones en los pulmones, aumentando y mejorando así la capacidad de transporte de oxígeno de diversos tejidos y órganos de todo el cuerpo, logrando el efecto de deshacerse de enfermedades extrañas. Como dice la terminología de la medicina china: "Todas las enfermedades son causadas por la flema, y todas las enfermedades son causadas por la flema, siempre que la flema del cuerpo humano pueda expulsarse del cuerpo, la fuente de la extraña enfermedad puede eliminarse". . Los pulmones y el intestino grueso son tractos, el exterior y el interior uno del otro, y el pelaje une el exterior. Los pulmones están limpios, por lo que la piel se hidrata y se retrasa el envejecimiento.
2. El té Qingfei es adecuado para personas que viven en ciudades bulliciosas, donde la contaminación del aire es grave, minas densamente pobladas, fábricas, sitios de construcción, donde el aire está contaminado y el clima es cálido. el área, así como fumar, beber, comer alimentos picantes y picantes a largo plazo, fumar indirectamente, tos con calor pulmonar con flema amarilla y espesa, tos pulmonar seca con flema excesiva, picazón de garganta y asma, bronquitis aguda y crónica, aguda y faringitis crónica, cistitis, uretritis, personas con acné.
3. Los fumadores deben beber té.
1. Té de azúcar de roca de Polygonatum odorifera
Prepare 15 g de Polygonatum odoratum y una cantidad adecuada de azúcar de roca, agréguelo al agua hirviendo, déjelo en remojo durante unos 15 minutos y luego revuelva uniformemente con un varilla para revolver y servir. Este té tiene los efectos de nutrir el yin y promover la producción de líquidos, humedecer la garganta y beneficiar los pulmones.
2. Adenophora japonicus y té de azufaifa
Adenophora japonicus, también conocida como Adenophora japonicus, pepino de mar y pepino de mar, pertenece a la Adenophora japonicus de cuatro hojas, Adenophora de albaricoque o sus Plantas homólogas de la familia Campanulaceae, las raíces se utilizan como medicina. Cepíllelo en otoño, retire las partes aéreas y las raíces fibrosas, raspe la piel áspera y séquelo inmediatamente al sol. Elimina el calor y nutre el yin, humedece los pulmones y alivia la tos. Indicaciones: bronquitis, tos ferina, tos con calor pulmonar, flema amarilla y espesa. Este té tiene el efecto de nutrir el yin y promover la producción de líquidos.
Tome 15 g de Adenophora y 5 azufaifos, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo, cubra y déjelo en remojo durante 15 minutos.
3. Té de pomelo con miel
El pomelo es rico en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad y también tiene el efecto de eliminar el calor, aliviar la tos y resolver la flema. Usar pomelo y miel para preparar bebidas es un producto bueno para la salud. La miel contiene una variedad de vitaminas y sales inorgánicas que pueden nutrir el cuerpo y nutrir los pulmones. Lavar el pomelo con agua con sal, remojar en agua tibia durante 5 minutos, pelarlo y cortarlo en tiras finas.
Pelar el pomelo preparado, quitarle las semillas y triturar hasta obtener un puré con una batidora. Finalmente, poner el resto de la piel de pomelo y el puré de pulpa en la olla, agregar un poco de agua y azúcar de roca y cocinar a fuego lento hasta que espese. Finalmente, utiliza el fuego para recoger el jugo. Luego enfríalo y guárdalo en un recipiente durante diez días antes de comer.
4. Té Luo Han Guo
El valor nutricional de la fruta es muy alto. El contenido total de azúcar de los frutos secos es del 25,17 al 38,31%, especialmente los glucósidos dulces, que son 300 veces más dulces que el azúcar de caña. Las frutas frescas también son ricas en vitamina C, proteínas y aminoácidos. La fruta es dulce y fresca y tiene los efectos de humedecer los pulmones, eliminar el calor, aliviar el calor, promover los fluidos corporales y aliviar la tos. Puede utilizarse para tratar la obesidad, la diabetes y la bronquitis. Tome 20 gramos de Luo Han Guo y sumérjalos en agua hirviendo durante 15 minutos.
5. Té de Osmanthus
Este té es adecuado para el mal aliento, el dolor de muelas por viento, el dolor de muelas por calor de estómago y el dolor de muelas por caries. Osmanthus fragrans es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y reducir la flema, promover la producción de líquidos y calmar el hígado. Puede tratar la tos con flema excesiva, gases intestinales y disentería sanguínea, dolor de muelas, mal aliento, pérdida de apetito, amenorrea y dolor abdominal. Puedes elegir 3 gramos de osmanthus, 1 gramo de té negro o 3 gramos de té verde, prepararlo con agua hirviendo, taparlo y beberlo en cualquier momento después de 10 minutos.
6. Té de crisantemo
Los crisantemos se pueden dividir en crisantemos silvestres y crisantemos domésticos. Entre ellos, los crisantemos domésticos limpian el hígado y mejoran la vista, mientras que los crisantemos silvestres desintoxican y dispersan el fuego. tiene un sabor amargo y ligeramente frío, elimina el calor y desintoxica. El crisantemo tiene un sabor dulce, amargo y una naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de disipar el viento y eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, desintoxicar y reducir la inflamación. Tiene cierto efecto sobre la sequedad de boca y lengua, el ardor en los ojos y los ojos oscuros, o el dolor y entumecimiento de las extremidades causado por el viento, el frío y la humedad. Se ha demostrado que los flavonoides de los ingredientes activos del té de crisantemo tienen un fuerte efecto eliminador de los radicales libres y han logrado resultados fructíferos como antioxidantes y antienvejecimiento.
Elige 500g de miel y prepara 1KG de pétalos de crisantemo frescos. Triture los pétalos de crisantemo frescos preparados hasta obtener un puré, luego agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante media hora. Realizar dos extracciones iguales consecutivas y reservar el residuo. Extraer el líquido dos veces y concentrar a fuego lento hasta 500 ml. Después de enfriar, agregue la cantidad adecuada de miel y revuelva uniformemente.
7. Té de kumquat
El kumquat es rico en proteínas, vitaminas y minerales. La fibra dietética contenida en los kumquats puede ayudar al cuerpo humano a mejorar las funciones fisiológicas de los intestinos, regular la peristalsis intestinal y acortar el tiempo de residencia de los desechos de alimentos en los intestinos, reduciendo así la absorción de toxinas por parte del cuerpo humano y produciendo un buen efecto positivo. impacto. Seleccionar cinco frutas frescas de kumquat y remojarlas con cinco gramos de té verde fresco puede evitar que las personas las compren, tratar la opresión en el pecho y ayudar eficazmente a tener apetito.
8. Té Tianmaidong
Ophiopogon japonicus nutre el yin y favorece la producción de líquidos, humedece los pulmones y limpia el corazón. Puede usarse para tratar la sequedad pulmonar, la tos seca, la tos tuberculosa, la lesión por fluidos corporales, la sed, el malestar y el insomnio, el calor interno y la sed, la sequedad intestinal, el estreñimiento y la difteria. Este té tiene las funciones de nutrir el yin y promover la producción de líquidos, limpiar los pulmones y reducir el fuego. Tome 12 g de espárragos y Ophiopogon japonicus cada uno, agregue 300 ml de agua hervida caliente y déjelos en remojo durante 10 minutos, deseche el residuo y beba té.
9. Té de morera, crisantemo y almendras
El té de morera, crisantemo y almendras puede eliminar el calor y la humedad. Para las personas con molestias en la garganta, es mejor beber una taza de té de moras, crisantemo y almendras en su tiempo libre. Tome 10 g de hojas de morera, crisantemos y almendras, agregue agua hirviendo y deje reposar durante 15 minutos antes de beber. Es posible que las personas con molestias en la garganta quieran probarlo.
10. Té de Tremella
Este té tiene el efecto de nutrir el yin, reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos, siendo especialmente indicado para la tos provocada por la deficiencia de yin. Tremella es un buen tónico medicinal y alimentario, que contiene aproximadamente un 10% de proteínas, un 65% de carbohidratos y un 4% de sales inorgánicas. También contiene vitamina E, fósforo, hierro, calcio, magnesio, potasio, sodio, etc. Tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer los pulmones, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos. Puedes elegir 20 gramos de hongo blanco, 5 gramos de té y 20 gramos de azúcar de roca. Primero lave los hongos blancos y cocínelos a fuego lento con agua y azúcar de roca, luego remoje las hojas de té durante 5 minutos, luego agréguelas a la sopa de hongos blancos y revuelva uniformemente.