Los pros y los contras de beber agua de hojas de loto

1. Mejora el sistema digestivo: las hojas de loto pueden promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento y otros problemas digestivos.

2. Disminuir la presión arterial: Los flavonoides de las hojas de loto pueden relajar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial hasta cierto punto.

3. Pérdida de peso: las hojas de loto contienen una variedad de nutrientes que pueden promover el metabolismo, acelerar la quema de grasa y tener un cierto efecto de pérdida de peso.

4. Piel sana: Los polifenoles de las hojas de loto tienen efectos antioxidantes, que pueden retrasar eficazmente el envejecimiento de la piel y mantenerla sana.

5. Mejora el sueño: Las hojas de loto contienen algunos ingredientes que ayudan a relajar los nervios y mejorar la calidad del sueño.

Desventajas de beber agua de hojas de loto:

1. Alimentos fríos: La hoja de loto es un alimento frío, que puede dañar fácilmente la mucosa gastrointestinal y provocar diarrea y otros problemas digestivos.

2. Contraindicaciones: Las mujeres embarazadas, en posparto, los niños y aquellas personas con constitución débil y bazo y estómago débiles no deben comer hojas de loto.

3. El jugo de hoja de loto contiene ácido oxálico: el consumo excesivo de agua de hoja de loto provocará la acumulación de ácido oxálico en el cuerpo humano, lo que provocará la cristalización del oxalato de calcio y la fácil formación de cálculos.

4. Sensibilización: Si un individuo es alérgico a las hojas de loto, pueden producirse reacciones alérgicas como congestión nasal y sarpullido.

En general, beber agua de hojas de loto de forma razonable puede aportar muchos beneficios, pero las personas con diferentes físicos deben prestar atención a la cantidad y los tabúes que beben.