¿Cuáles son algunos alimentos nutritivos y nutritivos que pueden ayudarle a sobrevivir los días caninos del verano de forma segura?

En los días caninos del verano, las altas temperaturas siguen llegando y la temperatura en Hubei sigue aumentando. La temperatura era tan alta que resultaba casi insoportable. Mientras camines un rato, sudarás mucho y tu cuerpo tendrá mucha agua. Preste atención a la prevención del golpe de calor a altas temperaturas para evitar enojarse fácilmente y evite comer alimentos ricos en calorías y grasas. Para los habitantes de Hubei, aunque es normal mantener altas temperaturas, todavía son propensos a sufrir falta de agua y falta de apetito. Hace demasiado calor y sudo todo el tiempo, por lo que mi dieta debería ser menos grasosa y menos salada. Por lo general, puedes preparar sopa para los miembros de tu familia, lo que les proporcionará agua rica y nutrientes, aliviará el calor del verano y reducirá la fiebre, lo cual es bueno para el cuerpo. Hoy me gustaría recomendarles una sopa deliciosa y nutritiva: sopa de Bawanghua, Polygonatum odoratum, lirio y huesos de dragón. El jugo es rico en nutrientes y delicioso, y los expertos suelen beberlo. Es fácil sudar durante los días caninos del verano, por eso a menudo les doy "esta sopa" a los miembros de mi familia. Es nutritiva y puede ayudarlos a sobrevivir los días caninos del verano.

Lista detallada de alimentos artesanales de la sopa de quilla Bawanghuayuzhulili: utilice unos 320 g de huesos de cerdo de alta calidad (o chuletas o filetes de cordero a la parrilla. Los huesos de cerdo son más baratos y se pueden utilizar para guisar carne o hacer sopa. La quilla la sopa es muy deliciosa y nutritiva), varios palitos de flores de Bawang, un poco de agua tibia, 1500 ml de agua fría, unas cuantas azufaifas, unos 20 g de lirio seco, un poco de ñame seco, unos 25 g de Poria, sabor dulce. El primer paso: preparar huesos de cerdo frescos, flores de Bawang y otros alimentos. Primero remoje las flores de Bawang en agua tibia, corte el exceso y controle el agua para su uso posterior. Paso 2: Picar algunos trozos pequeños de huesos de cerdo frescos, enjuagarlos con agua limpia, remojarlos en agua fría, sacar la sangre o el agua con sangre del interior y reservar.

Paso 3: Remojar los lirios secos en agua tibia, quitar una capa de sustancias blancas y transparentes, limpiar algunos condimentos, lavar y descorazonar las azufaifas, cortar las rodajas de jengibre en trozos y cortar las chalotas. en secciones finas, prepare las costillas y las flores de Bawang, y prepare gradualmente esta sopa de flores de Bawang, Polygonatum odoratum y huesos de dragón de lirio. Paso 4: Ponga a hervir media olla de agua hirviendo, agregue unos trozos de huesos de cerdo, agregue unos trozos de jengibre, agregue un trozo de vino de arroz, elimine el olor a pescado de los huesos de cerdo, recójalos y lávelos con agua tibia para controlar la pérdida de humedad. Paso 5: Coloque los trozos de hueso de cerdo en la olla, agregue algunas rodajas de jengibre, agregue poria, lirio, rodajas de ñame seco, Ophiopogon japonicus, almendras dulces y agregue 1500 ml de agua fría.

Paso 6: Cocine durante media hora, agregue algunos dátiles y cocine a fuego lento durante una hora y media más. Cuando el jugo esté ligero, agregue un poco de sal, agregue una cucharadita de pimienta blanca, agregue un poco de sésamo. aceite, revuelva dos veces y cocine. Después de unos minutos, retírelo de la olla. Esta sopa de huesos de dragón Bawanghuayuzhulili está cocida. La sopa de huesos de dragón de lirio Bawanghua Polygonatum es una sopa de huesos nutritiva que expresa el frío y la humedad en los días caninos del verano. La garganta es particularmente incómoda, el qi del hígado es muy fuerte, a menudo es fácil enojarse y la resistencia del cuerpo es relativamente débil. No olvides beber esta sopa de huesos de dragón de lirio Bawanghua Polygonatum, que es nutritiva y nutritiva. Tiene un sabor delicioso y se beneficia temprano.