¿Qué hacer si tienes la garganta seca?
Es importante beber más agua cada día. Si me molesta la garganta, suelo hacer un poco de té de crisantemo o comprar un poco de madreselva para hacer té, que es muy bueno para aclarar la garganta, aclarar el calor, desintoxicar e hidratar la garganta.
Pequeños remedios caseros: Cocer peras al vapor con azúcar de roca, remojar la piel de naranja en ampollas y beber agua con miel.
En realidad existen muchos remedios caseros para las molestias y molestias en la garganta. Creo que debe haber sido verificado por la realidad y todavía tiene cierto efecto. Prefiero comer peras. Si le molesta la garganta, cocine peras al vapor con azúcar de roca y, de vez en cuando, prepare cáscara de mandarina como té. A mi esposa le gusta beber agua con miel, que también es muy buena para calmar la garganta.
Comer más frutas y verduras y menos alimentos picantes, salados y fritos.
Si tu voz te resulta incómoda a menudo, deberías prestar atención a tu dieta habitual. También es importante comer más y menos. Come lo menos posible. Cuantas más frutas y verduras mejor, y trate de comer la menor cantidad posible de alimentos como encurtidos fritos y comidas picantes.
Intenta consumir menos tabaco, alcohol, etc.
Para aquellos que son adictos al tabaco y al alcohol, es muy emocionante comer lo menos posible o dejar de fumar y beber en este momento. Es muy irritante para la garganta, especialmente al fumar. Si bebe alcohol, directamente hará que su garganta sea insoportable y la hará aún más incómoda.
Si siente mucha incomodidad y dolor en la garganta, trate de hablar en voz baja, no vaya al KTV y no hable en voz alta.
Hablar o cantar en voz alta puede provocar daño directo en la garganta. Si le molesta la garganta, hable lo menos posible y, si habla, hágalo con la mayor suavidad posible. No grites a todo pulmón, y mucho menos grites en un KTV, ya que te lastimará directamente la garganta.
Presta atención al cambio climático, mantente abrigado y previene resfriados.
Y en otoño e invierno, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es relativamente grande, por lo que debes usar ropa variada y prestar especial atención a mantenerte abrigado para evitar que resfriados y virus invadan la garganta y afecten. la garganta.
Hacer más ejercicio para mejorar la resistencia del cuerpo.
Para nosotros, la gente común, para hacer ejercicio físico, personalmente creo que la mejor manera es correr todos los días, caminar por el parque y jugar a la pelota cuando no tienes nada que hacer. Al mismo tiempo, puedes participar en algunas actividades recreativas, hacer ejercicio y mejorar tu condición física, lo que también es muy bueno para la garganta.