¿Qué debo comer para reducir el calor interno durante la lactancia? ¿Qué puedo hacer más rápido?
Uvas.
De hecho, mucha gente sabe que no sólo es eficaz, sino lo más importante, delicioso. Las uvas son ricas en vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, vitamina PP, proteína Hu, rábano y otras sustancias que necesita el cuerpo humano. Además, las uvas también tienen los efectos de eliminar el calor sanguíneo, diuresis, prevenir el cáncer y reponer la sangre.
Aceitunas.
Es rica en hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitamina C y 17 minerales como calcio, fósforo y hierro. Las aceitunas tienen el efecto de eliminar el calor y calmar la garganta, lo que puede ayudar a las madres mojadas a deshacerse del calor.
Lirio.
Lily tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, tratar el dolor de garganta, aliviar la inquietud y calmar la sed. Contiene proteínas, grasas, azúcares reductores, almidón, calcio, fósforo, hierro y otras sustancias, además de nutrientes especiales como la colchicina. Cuando uses lirio para hacer fuego, puedes usar baya de goji para hacer sopa, que es rica en nutrientes.
Los frijoles mungos
Los frijoles mungos tienen efectos refrescantes, desintoxicantes, eliminan el calor y alivian los problemas. Es especialmente adecuado para las nodrizas que sufren de calor interno. Yin Qi y puede lograr el efecto de provocar calor interno.
Repollo.
La col china es rica en nutrientes, entre ellos caroteno, vitaminas, fibra dietética, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, etc. Tiene los efectos de humedecer los intestinos y desintoxicar, nutrir el estómago y la diuresis, aliviar el calor y aliviar los problemas.
Recetas dietéticas para el calor interno durante la lactancia
Comer hígado de cerdo puede aliviar el calor interno.
Texto original: Hígado de cerdo, crisantemo.
Elaboración: Lavar el hígado de cerdo, cortarlo en rodajas y cocinar hasta que el hígado esté cocido. Poner 30 gramos de crisantemos (envueltos en una gasa), hervir y beber la sopa.
Síntomas: tos seca sin flemas o poca y pegajosa, sofocos y sudores nocturnos, fiebre en manos y pies, insomnio y lengua roja.
Beber gachas de frijol mungo para aliviar el fuego estomacal
Ingredientes: 30 g de yeso en polvo, cantidad adecuada de arroz japónica, cantidad adecuada de frijol mungo.
Método: Primero hervir el yeso con agua, luego filtrar y retirar el residuo, tomar el líquido claro y finalmente agregar arroz japónica y frijoles mungo para cocinar gachas.
Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. El fuego por deficiencia generalmente se manifiesta como tos leve, menor ingesta de alimentos, estreñimiento, distensión abdominal, lengua roja con menos saburra y el exceso de fuego se manifiesta como malestar en la parte superior del abdomen, boca seca y sabor amargo, y heces secas y duras.
Beber agua de pera para quitar el fuego del hígado
Ingredientes: 10g de Fritillaria fritillary, 2 peras, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Triturar la Fritillaria de Sichuan hasta convertirla en polvo, pelar y cortar las peras en trozos, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y guisar en agua.
Síntomas: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, ojos secos, amargura de boca, mal aliento y dolor en ambas costillas.