¿Cómo gestionan las madres sus emociones durante el confinamiento?
El estado de ánimo de una nueva madre está estrechamente relacionado con su salud física. En el segundo mes, las madres primerizas deben prestar atención para recargar pilas y mantenerse optimistas y alegres. Las emociones negativas como la ira y la ira en el segundo mes afectarán la recuperación del cuerpo e inducirán otras enfermedades.
1. Es fácil sufrir depresión posparto.
Después del parto, las nuevas madres generalmente experimentan cambios de humor debido a una caída significativa de los niveles hormonales en el cuerpo. Por ejemplo, algunas madres primerizas se sienten impotentes ante el llanto de un bebé, o se sienten inexplicablemente tristes y derraman lágrimas. Estos son fenómenos normales, pero si estás en emociones negativas durante mucho tiempo y no las eliminas a tiempo, puedes desarrollar fácilmente trastornos mentales, como depresión posparto, manía, irritabilidad, etc.
2. Afecta a la secreción de leche
La lactancia y la excreción de leche están reguladas por el sistema nervioso central y el endocrino, por lo que una estimulación adversa puede interferir con esta regulación. Muchas nuevas madres tienen esta experiencia. Una vez que estén de mal humor, su producción de leche disminuirá. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el estancamiento del qi del hígado provocará el bloqueo de los meridianos, lo que reducirá la secreción de leche.
3. Es fácil contraer la enfermedad lunar
La enfermedad del confinamiento es muy tortuosa, por eso debemos tomar precauciones antes de que suceda. Las enfermedades de encierro provocadas por la depresión durante el encierro incluyen: dolor de cabeza, entumecimiento, convulsiones, dolor, etc.
4. Agravación de la caída del cabello posparto
Las nuevas madres se sienten muy estimuladas después del parto y pueden sufrir de mal humor, depresión e ira, lo que también puede inducir la caída del cabello posparto.
Ajusta tu mentalidad, medidas específicas: 1. Obtenga apoyo y comprensión de su familia.
El marido o la suegra deben ayudar y preocuparse más por la madre y el bebé, para que la nueva madre pueda dormir y descansar lo suficiente.
2. amor y afecto con el bebé
Ver la linda apariencia del bebé e interactuar más con él cada día estimulará la suavidad interior y la naturaleza amorosa de la madre, disfrutará de la felicidad familiar que trae el bebé y ayudará a eliminar la depresión. y la ira.
3. Aprender conocimientos sobre cuidado infantil y infantil
La tarea más importante durante el confinamiento es descansar. No puedes estudiar demasiado, pero puedes leer en poco tiempo. Por ejemplo, limitar el tiempo de lectura a menos de 20 minutos y aprender algunos conocimientos sobre el cuidado de bebés y niños puede ayudar a aliviar las emociones negativas de las nuevas madres, como la impotencia y la ira.
4. Autorregulación
Las madres primerizas también deben regular sus emociones de forma racional, eliminar todo tipo de pensamientos que les distraigan, pensar en el lado positivo cuando suceden las cosas y no quedarse estancadas. el atolladero y poner en riesgo su propia salud. Ponerlo en primer lugar suele resultar perjudicial.