¿Puedo comer caquis durante la lactancia?
2. Los caquis son dulces y deliciosos y contienen oligoelementos como vitamina C, calcio, fósforo y caroteno. Comerlo ocasionalmente puede aumentar el apetito. Sin embargo, no se recomienda comer demasiado. Los caquis contienen ácido tánico, que fácilmente puede causar estreñimiento y cálculos si se come en exceso. Nunca consumas grandes cantidades a la vez. Mantenga una nutrición equilibrada durante la lactancia, coma más verduras, frutas, carnes magras, pescado, camarones, huevos, leche, etc. , puede complementar proteínas y vitaminas, ayudar a aumentar la producción de leche y aumentar la nutrición de la leche. Pero no comas comida picante para evitar que tu bebé se enoje. Es mejor no tomar medicamentos indiscriminadamente durante la lactancia, no quedarse despierto hasta tarde ni enfadarse apresuradamente, ya que esto puede provocar fácilmente la reanudación de la lactancia. Hacer ejercicio adecuado durante la lactancia y comer más alimentos ricos en vitamina C, como naranjas y pomelos, puede mejorar la inmunidad y prevenir resfriados y otras enfermedades.