¿Puedo hacer el período de confinamiento con frecuencia?

Generalmente en muchos lugares de nuestro país las mujeres deben descansar en casa durante aproximadamente un mes después de dar a luz hasta que su cuerpo se recupere por completo antes de salir a realizar actividades. Durante este mes, las mujeres embarazadas no sólo deben prestar más atención al descanso, sino también comer alimentos más nutritivos. Entonces, ¿puedo cumplir el período de confinamiento con regularidad? Echemos un vistazo.

Reposo en cama

Lo mejor es descansar en cama durante el confinamiento.

♀? Ejercicio moderado

Esperar hasta que el cuerpo se recupere por completo, y luego realizar algunos ejercicios sencillos en el interior, pero generalmente no permanecer mucho tiempo sentado, y descansar en cama.

Cosas a tener en cuenta

En el posparto temprano, cuando la madre se siente débil, mareada o débil, debe permanecer en cama durante más de media hora cuando su fuerza física. Cuando se recupera gradualmente, el tiempo puede ser un poco más largo y el tiempo aún debe limitarse a 1 o 2 horas para evitar dolores de espalda, dolores de espalda, dolores de piernas, rodillas y tobillos causados ​​por estar de pie o sentado durante mucho tiempo.