¿Comer ojos de pescado realmente puede mejorar la vista?
Los ojos son las ventanas del alma. Sin embargo, a medida que aumenta la frecuencia del uso de productos electrónicos, a menudo se produce un uso excesivo de los ojos en la vida y el trabajo. En encuestas callejeras, muchas personas mencionaron que "comer más ojos de pez puede mejorar la vista". Entonces, ¿comer ojos de pescado tiene algún efecto para mejorar la vista? Un reportero de la columna "Is it Real" de CCTV vino al hospital en busca de respuestas de expertos.
Yang Yingxin, médico jefe del Departamento de Oftalmología del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, afiliado a la Universidad Médica Capital, explicó el concepto de mejorar la vista: “Desde la perspectiva de la oftalmología, es una categoría general que Incluye principalmente tres aspectos. El primero es mejorar la vista. En primer lugar, mejorar la vista. En segundo lugar, reducir la fatiga ocular, como la sequedad y el dolor. En tercer lugar, garantizar un flujo sanguíneo suficiente a los ojos. Para lograr el efecto de iluminar los ojos, ¿pueden esos pequeños ojos de pez tener un efecto tan grande?
Li Ying, médico jefe adjunto del Departamento de Nutrición del Hospital Xuanwu de la Universidad Médica Capital, dijo: "Hay ciertos nutrientes en los ojos de pescado, como ácidos grasos poliinsaturados, una cierta cantidad de vitamina A y Estos nutrientes son lo que "necesitamos para los ojos humanos".
Parece que los nutrientes de los ojos de pez son muy buenos para los ojos, entonces, ¿comer ojos de pescado realmente puede mejorar la vista?
Yang Yingxin explicó: "En primer lugar, el tamaño de los ojos del pez es muy pequeño en el pescado entero y contiene una cantidad muy pequeña de ácidos grasos insaturados, lo que no ayuda a la visión; en segundo lugar, a juzgar por las observaciones clínicas, tiene muy poco efecto para aliviar la fatiga ocular; en tercer lugar, tiene un efecto aún menor sobre el suministro de sangre. Por lo tanto, no es aconsejable depender únicamente del consumo de ojos de pescado para mejorar la vista”.
No lo hice. No esperemos que el boca a boca que dice que “comer ojos de pescado puede mejorar la vista” sea falso, pero los expertos también nos dicen que no es imposible proteger los ojos mediante una dieta razonable.
Li Ying señaló: "En primer lugar, la vitamina A puede mantener la capacidad normal de adaptación a la oscuridad y generalmente se encuentra en hígados de animales, yemas de huevo y otros alimentos. En segundo lugar, es el caroteno, que se encuentra en el verde. y verduras y frutas rojas y amarillas. La tercera sustancia antioxidante es muy rica en frutas y verduras azules, rojas y moradas. En definitiva, una nutrición equilibrada es la base de nuestra salud ocular”. muchos alimentos pueden proporcionar nutrientes que protegen los ojos, lo que facilita la ingesta adecuada en comparación con los ojos de pescado. Entonces, ¿cuáles son los problemas oculares comunes entre personas de diferentes grupos de edad?
Yang Yingxin dijo: "En la primera etapa, antes de los doce años, especialmente antes de los seis años, la incidencia de miopía y ambliopía es mayor, por lo que se debe reducir la carga de corta distancia del niño. En la segunda etapa, los diez años. De los dos a los dieciséis años, los problemas más comunes en esta época son la fatiga ocular y el síndrome del ojo seco”.
Además, para las personas en el grupo de edad de De dieciocho a cincuenta o sesenta años, debido a las diferencias sociales, los viajes y el estrés laboral a menudo provocan enfermedades comunes como el síndrome del ojo seco, el glaucoma y las cataratas. Los diferentes grupos de edad tienen sus propios problemas oculares. Cuando ocurren problemas, deben buscar tratamiento médico a tiempo para realizar pruebas y tratamientos completos. (Compilado por Xiao Jinbo, Yang Sixuan y Wang Yajing)
Expertos entrevistados: Yang Yingxin, médico jefe del Departamento de Oftalmología, Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, Universidad Médica Capital, y Li Ying, subdirector médico del Departamento de Nutrición del Hospital Xuanwu, Universidad Médica Capital