¿Por qué las madres que están encarceladas siempre se tiran pedos con facilidad?

El encierro es el período dorado para la recuperación posparto, pero muchas madres descubren que tienden a tirarse pedos durante el encierro. ¿Qué está sucediendo? De hecho, esto está relacionado con la contracción uterina y la motilidad gastrointestinal. Al mismo tiempo, también puede tratarse de una indigestión provocada por la falta de ejercicio durante el confinamiento. Durante el confinamiento, las madres deben prestar atención a los siguientes puntos para favorecer la recuperación física.

Aislamiento

Durante el periodo de confinamiento el cuerpo está débil. Evite comer alimentos irritantes crudos y fríos, y beba más gachas de mijo tibias para reponer su cuerpo. Al mismo tiempo, manténgase abrigado para evitar resfriarse.

Comer menos alimentos que produzcan más gases.

Comer menos alimentos que produzcan más gases, como el rábano blanco y la soja, para no agravar el fenómeno de los pedos. En su lugar, coma alimentos más fáciles de digerir, como fideos.

♀?Ejercicio adecuado

Aunque durante el confinamiento es necesario descansar, el ejercicio adecuado también es fundamental. Las madres pueden realizar sencillos ejercicios de recuperación corporal en el interior para ayudarse a recuperar una figura perfecta después del parto. Pero tenga cuidado de evitar el ejercicio excesivo y la exposición al aire libre.