¿Cuáles son las precauciones al beber té?
Evita beber grandes cantidades de té antes de las comidas: Beber grandes cantidades de té antes de las comidas puede afectar a la digestión y absorción de los alimentos, provocando una disminución del apetito.
Evita beber té fuerte inmediatamente después de una comida: En general, beber té después de una comida ayuda a la digestión y a la eliminación de grasas. Sin embargo, si bebe té fuerte inmediatamente después de una comida, puede causar una mala absorción de nutrientes en la dieta y afectar la absorción de hierro y sustancias proteicas por parte de las personas.
Evita preparar tés demasiado fuertes: cuanto más fuerte sea el té, más irritante resultará. Si bebe mucho té fuerte con regularidad, puede provocar dolores de cabeza, náuseas, insomnio, irritabilidad, etc. Evite preparar demasiadas veces: excepto algunos tés como el té oolong, la mayoría de los tés sólo se pueden preparar tres veces. Si se elabora demasiadas veces, más del 90% de los nutrientes e ingredientes funcionales se habrán filtrado y el sabor y aroma únicos no serán evidentes.
Luego están las estaciones. Flores de primavera y verde de verano, oolong de otoño. Puedes beber Pu'er durante todo el año. Por supuesto, si está familiarizado con él, puede consultar el té verde para estudiantes. Por supuesto, Pu'er también se puede mezclar con esta bebida. En primavera, puede agregar rosas y jazmines para embellecer y embellecer, en verano, puede agregar crisantemos y madreselva para calmar los nervios y reducir el fuego, en otoño, puede agregar azufaifa y baya de goji para nutrir los riñones y reponer el qi, y en En invierno, puedes agregar jengibre para calentar y prevenir el resfriado, o según las necesidades de tu cuerpo.