¿Cuánto tiempo puedes sumergirte en las aguas termales después de cenar?
Defecar antes del remojo y beber 200ml de agua tibia. Sudarás mucho cuando te sumerjas en aguas termales. Beber agua antes de remojar los pies es beneficioso para el metabolismo del cuerpo, expulsando toxinas y reponiendo agua tibia en cualquier momento para compensar el agua perdida por la sudoración.
Partiendo de la piscina de sopa, donde la temperatura es baja. Por lo general, hay una característica, como el "spa de peces" en la imagen. La temperatura del agua en la piscina de aguas termales es relativamente baja, por lo que se recomienda comenzar a sumergirse aquí. Los peces pequeños de la sopa se alimentarán de las cutículas viejas del cuerpo humano y su piel se volverá resbaladiza después del remojo.
En cuanto a cuánto tiempo sumergirse en aguas termales, debe ser de 10 a 15 minutos en una piscina de aguas termales a una temperatura de 38 °C a 42 °C. Si la temperatura del agua es de 34°C a 36°C, puedes remojar por más tiempo, pero es mejor remojar hasta que estés sudando por completo, no sudar profusamente. Si todo el cuerpo está enrojecido, debe prestar atención al fenómeno de taquicardia y dificultad para respirar. Si ocurren, deténgase inmediatamente.
Además, sal de la piscina despacio, sécate rápidamente y finalmente date una ducha. Cuando la temperatura del agua en la piscina es alta, debes salir lentamente para permitir que tu cuerpo se adapte a la temperatura fuera de la piscina, especialmente las piscinas termales al aire libre en invierno. Después del remojo, asegúrese de mantenerlo caliente para evitar resfriados. Finalmente, bañarse es para evitar que los minerales del agua termal irriten la piel y provoquen picazón.
Datos ampliados:
Los siguientes grupos de personas no son aptos para baños termales.
1. Pacientes con enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares e hipertensión.
La temperatura del agua termal es relativamente alta, lo que acelerará la circulación sanguínea del cuerpo humano y los vasos sanguíneos de la piel. Se expandirá mucho y la sangre permanecerá en la piel y los músculos de los vasos sanguíneos, lo que provocará un suministro de sangre insuficiente al corazón y al cerebro, lo que provocará mareos, palpitaciones e incluso desmayos, por lo que no se recomienda para estas personas. para sumergirse en aguas termales, especialmente en invierno.
2. Mujeres que están en período menstrual y sufren de inflamación ginecológica.
Las amigas en este período especial pueden experimentar inflamación o infección cruzada al bañarse en aguas termales.
3. Personas con piel inflamada
El agua termal contiene diferentes minerales y químicos como azufre y flúor, que pueden irritar la piel y agravar la afección.
People's Daily Online - No todo el mundo puede sumergirse en aguas termales. ¿Cuáles son las especialidades para sumergirse en aguas termales en invierno?