¿Beber agua con limón para adelgazar?
El agua de limón sin azúcares añadidos ni miel tiene baja densidad energética. Las personas que no tienen contraindicaciones para comer limones pueden ayudar a controlar su peso si insisten en beber una cantidad adecuada de agua de limón durante un tiempo prolongado. Sin embargo, no se puede perder peso bebiendo agua con limón. Esta afirmación varía de persona a persona y muchos factores afectarán el efecto de la pérdida de peso.
El agua con limón es baja en calorías. Beber agua con limón puede reponer agua para el cuerpo, promover el metabolismo humano y promover la excreción de desechos metabólicos en el cuerpo humano. Beber una cantidad adecuada de agua con limón antes de las comidas puede aumentar la saciedad y reducir o controlar la ingesta de alimentos.
El agua de limón contiene vitaminas y ácidos orgánicos, que también pueden ayudar a las personas a controlar su peso. Sin embargo, para lograr mejores resultados en la pérdida de peso, controlar adecuadamente su dieta y aumentar el ejercicio, está mal depender simplemente del agua con limón para perder peso.
El agua con limón es sólo una función auxiliar para la pérdida de peso. Los ingredientes del limón no pueden descomponer la grasa directamente para bajar de peso. Se recomienda beber una cantidad adecuada de agua con limón siempre que tu cuerpo lo permita. Es mejor agregar menos o nada de azúcar a la limonada y los limones deben estar frescos. Lo mejor es beber agua con limón a temperatura ambiente, que es más beneficiosa para el organismo.