¿Cómo lavarse el pelo correctamente durante el confinamiento?
Un adecuado lavado del cabello es muy importante durante el confinamiento ya que ayuda a mantener el cuero cabelludo limpio, favorece la circulación sanguínea y aporta confort. Algunas sugerencias son las siguientes:
1. Frecuencia: Es recomendable lavarse el cabello 2-3 veces por semana durante el confinamiento. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede provocar sequedad en el cuero cabelludo y caída del cabello.
2. Temperatura: Lavar el cabello con agua tibia es la mejor opción. Las temperaturas del agua demasiado altas o demasiado bajas pueden tener efectos adversos en el cuero cabelludo y el cabello.
3. Productos de champú: Elige productos de champú suaves y no irritantes. Evite productos con químicos fuertes o fragancias fuertes que puedan dañar el cuero cabelludo y el cabello.
4. Masaje: Al lavarte el cabello, masajea suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos para favorecer la circulación sanguínea y aliviar la tensión y el cansancio. Pero evite masajear demasiado para evitar irritar el cuero cabelludo.
5. Peinar: Después de lavarte el cabello, utiliza un peine de dientes anchos para peinarlo suavemente para evitar nudos y roturas. Evite el uso de peines o cepillos puntiagudos para evitar rascarse el cuero cabelludo.
6. Evita el uso de secador de pelo: Intenta evitar el uso de secador de pelo para secar tu cabello, ya que el aire caliente puede dañar tu cabello y cuero cabelludo. Puedes optar por secarlo de forma natural o utilizar un secador de pelo a baja temperatura.
7. Presta atención a tu alimentación: Durante el confinamiento, una alimentación razonable también afecta a la salud de tu cabello. Comer alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas, verduras, nueces y pescado, puede ayudar a mantener el cabello sano. La situación de cada uno es diferente. Si tiene problemas de salud específicos o necesita asesoramiento personalizado, lo mejor es consultar a un profesional médico o a un practicante de medicina china.