Comer dátiles puede curar el insomnio. Receta de dátil rojo para dos

Como todos sabemos, el insomnio es doloroso. Diferentes situaciones requieren diferentes métodos de acondicionamiento. El insomnio es muy doloroso y, si no se trata a tiempo, es fácil desarrollar algunos síntomas mentales. Entonces, ¿cómo afrontar el insomnio? Los dátiles rojos pueden tratar el insomnio. Echemos un vistazo a estos métodos para regular el insomnio.

Gachas de shouwu y azufaifa

Ingredientes: 25g de polvo de polygonum multiflorum, 50g de azufaifa, 15g de azúcar de roca y 50g de arroz japónica.

Preparación: Primero ponga el arroz japónica y la azufaifa en una olla y cocínelo hasta obtener una papilla. Cuando la papilla esté medio cocida, agregue el polvo de Polygonum multiflorum y revuelva uniformemente mientras cocina hasta que la papilla esté espesa, luego agregue azúcar de roca al gusto.

Eficacia: Esta papilla tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer esencias y sangre, humedecer los intestinos y ser laxante y desintoxicante. Es adecuado para mareos, insomnio, olvidos, sueños y emisiones nocturnas provocados por insuficiencia de hígado y riñón, e insuficiencia de semen y sangre. Para los pacientes de edad avanzada con hipertensión y arteriosclerosis, el uso prolongado puede prolongar sus vidas. Si la azufaifa y el Polygonum multiflorum se cocinan juntos en papilla, pueden nutrir el hígado y los riñones, aliviar el insomnio y el olvido, aliviar la presión arterial alta y prolongar la vida. Adecuado para muchas personas, especialmente aquellas que sufren a menudo de insomnio.

Arroz con algas sein

Ingredientes: 10~20g de Codonopsis pilosula, 20 azufaifas, 250g de arroz glutinoso, 50g de azúcar.

Preparación: ① Hervir la Codonopsis pilosula y la azufaifa en agua durante media hora, retirar los residuos de Codonopsis pilosula ② Cocer al vapor el arroz con arroz glutinoso. Los dátiles se esparcen sobre arroz. Sofreír la azufaifa, el ginseng y el azúcar hasta obtener una salsa espesa y verterla sobre el arroz.

Eficacia: Repone el qi y nutre el estómago. Es adecuado para pacientes con debilidad física, apatía, palpitaciones, insomnio, pérdida de apetito, edema de extremidades y heces blandas.

Todo el mundo conoce la dietoterapia de la azufaifa para aliviar el insomnio. Una vez que sepas esto, podrás utilizar estos ingredientes para preparar deliciosos platos que satisfarán a toda tu familia. Nutrir el yin, nutrir la sangre y humedecer la sequedad puede desempeñar un papel muy bueno en el tratamiento del insomnio. Actuemos rápidamente.