Consejos de salud para el confinamiento: Hacer que las nuevas madres y los bebés estén más sanos.

Durante el parto, las nuevas madres requieren cuidados especiales. A continuación se ofrecen algunos consejos de salud importantes que le ayudarán a superar este momento especial.

Mantiene fresco el aire interior.

Mantenga fresco el aire interior, evite el crecimiento bacteriano y haga que las nuevas madres y los bebés estén más sanos.

Dieta ligera y nutritiva

La dieta debe ser ligera y nutritiva, comer más frutas y verduras y mantener las diversas vitaminas y minerales que necesita el organismo.

Repone agua en cualquier momento

Repone agua en cualquier momento para evitar la deshidratación y mantener tu cuerpo en las mejores condiciones.

Presta atención a la higiene personal

Presta atención a la higiene personal, báñate y ponte ropa interior limpia todos los días para mantenerte cómodo y limpio.

Manténgase abrigado

Preste atención a mantener el calor y evite los resfriados, que pueden causar molestias físicas.

♀?Ejercita tu cuerpo adecuadamente

Evita mantener una misma postura durante mucho tiempo y realiza un ejercicio adecuado para ayudar a favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.

Garantizar un tiempo de descanso adecuado

Asegurar un tiempo de descanso adecuado puede ayudar a las nuevas madres a recuperar vitalidad y energía.