¿Qué dejará de amamantar?

1. Las madres lactantes no deben ser quisquillosas ni quisquillosas con su dieta. Deben estar dispuestas a comer cereales integrales, harina, carne, comida vegetariana y frutas. Sólo así se podrá mejorar la calidad de la leche y ser beneficiosa para el crecimiento. y desarrollo del bebé.

2. Las nodrizas también deben intentar comer la menor cantidad posible de alimentos irritantes, porque si la madre lactante ingiere alimentos irritantes, estos entrarán en el cuerpo del bebé desde la leche y afectarán su salud. Pero está bien comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc.

3. Las madres que amamantan no deben comer más chocolate, porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión, sueño errático y llanto en los bebés. Comer demasiado chocolate en mujeres embarazadas afectará su apetito y les hará ganar peso.

4. Las madres lactantes no deben beber demasiada leche malteada, porque la malta de la leche malteada inhibirá la secreción de leche por parte de las glándulas mamarias y reducirá la cantidad de leche, lo que no es bueno para la salud del bebé.

5. Durante el período de encierro, las madres pueden comer espino y alimentos a base de espino de forma adecuada, porque el espino ayuda a la contracción uterina y la descarga de loquios de la madre, lo que favorece la recuperación de la salud física.

6. Las madres que amamantan no deben comer pescado salado ni tocino. La ingesta media diaria de sal para los adultos es de 4,5 a 9 gramos. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas alimentos demasiado salados. Si una nodriza ingiere demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial.

7. Las madres que amamantan no deben comer más alimentos fritos. En algunos lugares, es una costumbre tradicional que las mujeres embarazadas coman grandes cantidades de palitos de masa fritos durante el parto. En algunos lugares, las mujeres embarazadas comen muchas "semillas oleaginosas" durante el parto, y algunos familiares que visitan a las mujeres embarazadas incluso les dan semillas oleaginosas. Este es un hábito antiguo y poco científico. Debido a que los alimentos fritos son difíciles de digerir y la capacidad digestiva de la madre es débil, muchos nutrientes de los alimentos fritos se pierden durante el proceso de fritura, lo que es perjudicial para la salud de la madre.

8. Las madres que amamantan no deben consumir demasiado glutamato monosódico, ya que tendrá un grave impacto en el desarrollo del bebé. Especialmente en bebés menores de 12 semanas, provocará consecuencias adversas como retraso mental y retraso del crecimiento. Es mejor que las madres que amamantan eviten comer glutamato monosódico y no sean glotonas.

9. Las madres que amamantan no deben beber té, porque las sustancias contenidas en el té ingresarán al cuerpo del bebé con la leche, lo que hará que el bebé sea propenso a sufrir espasmos intestinales y llorar sin motivo, lo que hará que el bebé duerma mal. y causar otras enfermedades. Las madres que amamantan deben evitar beber té, de lo contrario afectará la salud del bebé.

No es aconsejable ingerir alimentos que contengan plomo durante la lactancia. Porque le causará daño al bebé. Durante la lactancia conviene comer alimentos más nutritivos, con más tipos y variedades, y beber sopa con regularidad. Sólo si tienes suficiente agua en tu cuerpo, tendrás más leche. Además, no coma alimentos demasiado grasosos ni demasiada sal. Debe ser lo más ligero posible, ya que esto también afectará a la secreción de leche. Consuma más frutas y verduras frescas ricas en vitaminas y frutos secos, como nueces, semillas de sésamo, cacahuetes, etc. El ácido linoleico que contienen las nueces es bueno para el desarrollo cerebral de su bebé.