Un tipo de medicina tradicional china para tratar la inflamación de las almohadillas
El dolor en el talón es relativamente común y suele estar causado por una sobrecarga local cuando el talón aterriza primero durante el ejercicio. Golpear accidentalmente objetos duros como guijarros y presionar los talones también puede causar esta enfermedad. Puede afectar el movimiento en casos leves o causar un dolor insoportable en casos graves.
Según el lugar de la lesión y la estructura del tejido, el dolor de talón generalmente se divide en tres tipos: periostitis calcánea, bursitis subcalcánea e inflamación de la almohadilla grasa. Lo que estas tres lesiones tienen en común es una evidente sensibilidad. El dolor de la periostitis del calcáneo es más evidente cuando el antepié toca el suelo, mientras que la bursitis subcalcánea y la inflamación de la almohadilla grasa no son dolorosas cuando el antepié toca el suelo, y hay dolor evidente sólo cuando el pie toca el suelo. La diferencia entre la bursitis subcutánea y la inflamación de la almohadilla grasa es que en la primera se puede sentir el tumor quístico en movimiento debajo del calcáneo y el rango del dolor es limitado; en la segunda, el rango del dolor es grande y fijo;
Debido al intenso dolor en el talón y al largo curso de la enfermedad, es más importante prevenir y tratar esta enfermedad lo antes posible. Las medidas preventivas son: prestar atención a aterrizar primero con el antepié, no con el talón primero, y tratar de evitar que objetos duros presionen el talón. Remojar los pies en agua caliente puede promover la circulación sanguínea en los pies y prevenir el dolor en el talón.
Otros tratamientos incluyen:
(1) Hervir agua con raíces de berenjena, hervir unos minutos, dejar enfriar, tomar un baño caliente para lavar los pies y talones, y frotar el área afectada repetidamente con ambas manos.
(2) Después de hornear los ladrillos en la estufa, espolvoree con vinagre y luego pise los ladrillos durante 15 a 20 minutos cada vez. Esta es una receta popular común para tratar el dolor de talón.
(3) Utilice cantidades iguales de Ligusticum Chuanxiong y Angelica dahurica, tritúrelas hasta obtener un polvo fino y espolvoréelas en los zapatos una vez al día para estimular la menstruación y aliviar el dolor.
Si aún no hay mejoría después de utilizar los métodos anteriores y hay tendencia a empeorar, se debe buscar tratamiento médico a tiempo.