¿Qué tipo de té es bueno?
El té negro es un té postfermentado y el té Pu'er es el más familiar. La cantidad total de polifenoles del té es alta y tiene un buen efecto para reducir la grasa y el peso. Según los informes, ¿Beenaert? del hospital Henri Londo de París? El profesor Giacoto dio a 20 pacientes con hiperlipidemia tres tazones de té Yunnan Pu'er cada día. Un mes después, descubrió que los lípidos en sangre del paciente se habían reducido casi a 1/4. Según la revista japonesa "Health", el té Pu'er puede inhibir el aumento de peso y reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre.
2. El té verde protege el sistema cardiovascular.
El té verde es un té no fermentado, representado por West Lake Longjing, Dongting Biluochun y Huangshan Maofeng. Su función principal es prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. También tiene efectos antioxidantes, mejorando la inmunidad, inhibiendo y matando bacterias.
3. El té blanco alivia la ansiedad.
"El té blanco se clasifica según diferentes métodos, incluidos dos tipos", dijo Han Chi, uno es el té blanco Anji, con el que todo el mundo está familiarizado. En realidad es un té verde. Debido a que su sabor es más suave que el del té verde, se ha vuelto muy popular en los últimos años. Jiang Heyuan dijo que la función principal del té blanco es proteger el cerebro, mejorar la memoria y reducir la ansiedad. Además, la teanina del té blanco puede neutralizar los efectos de la cafeína. "Las personas que temen que beber té afecte su sueño pueden beber un poco de té blanco". También se produce un tipo de té blanco en Fuding, Fujian. "Este té tiene menos rendimiento y un sabor más intenso que el té verde común. Según las investigaciones actuales, este té tiene buenos efectos reguladores de la inmunidad y reductores del azúcar en la sangre", dijo Han Chi.
4. El té verde y el té negro reducen el colesterol.
El té verde es un té semifermentado. Las variedades representativas incluyen el té de roca Wuyi (Dahongpao), Tieguanyin, té Dongding Oolong, Fenghuang Dancong, etc. El té negro es un té completamente fermentado y las variedades representativas incluyen Qihong de Anhui y Dianhong de Yunnan. El té negro de la India y Sri Lanka también es una marca de renombre mundial. "Debido a la fermentación, el té negro es menos irritante que el té verde y tiene efectos diferentes. Puede favorecer la circulación sanguínea y reducir el colesterol.