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¿Por qué no se pueden comer verduras durante el confinamiento?
Las verduras de color verde son las que se comen con más frecuencia en la vida de todas las personas y existen muchos tipos de verduras de color verde. La mayoría de las personas a las que les gusta comer vegetales verdes no tienen deficiencia de vitaminas ni hierro, por lo que todos deberían comer más vegetales verdes. Entonces, ¿se pueden comer verduras durante el confinamiento?
Por supuesto, se pueden comer verduras verdes durante el confinamiento, como lechugas, lechugas, colza, espinacas, etc. Estas son una variedad de vegetales verdes. Se pueden cocinar verduras y comerlas durante el parto, lo que no solo previene el estreñimiento en las mujeres posparto, sino que también previene el calor interno y complementa las vitaminas que necesita el organismo, lo que también es muy bueno para la salud del bebé.
La mayoría de mujeres que están en confinamiento dan el pecho a sus bebés, que es también un periodo de lactancia. Comer más vegetales verdes durante la lactancia también puede satisfacer al bebé y evitar la deficiencia de vitaminas. Por lo tanto, cuando las mujeres están encarceladas, pueden comer verduras en tres comidas al día y también pueden utilizarlas para hacer sopa y preparar diversas comidas nutritivas.
Al beber papilla, puedes ponerle algunos vegetales verdes, que pueden aumentar la nutrición de la papilla y aumentar el apetito de las mujeres posparto. Durante el período de confinamiento, algunas mujeres pueden tener poco apetito porque tienen menos actividad y se quedan en casa todos los días. Si se puede convertir en un alimento que a las mujeres les guste comer, será de gran ayuda para la salud de las mujeres recluidas.
上篇: Cómo utilizar la máquina de tratamiento de microcomputadora multifuncional y a qué prestar atención 下篇: ¿Qué ropa preparó Ma Bao para el bebé que nació en abril? Las nuevas madres necesitan saber una cosa que las nuevas madres deben saber: la preparación antes de que nazca el bebé 1. Medio mes antes de que nazca el bebé, prepare una caja de plástico con las cosas necesarias para su uso inmediato. La ventaja es que se puede colocar debajo de la cama y queda limpio. 2. ¿Qué debe preparar la madre? Toalla de algodón (para la sudoración posparto);? Dos tapas abiertas (para alimentación). Mi experiencia: No es necesario en verano cuando conviene. En invierno es muy conveniente pedirle a tu suegra que te haga dos camisetas de lactancia con jerseys de algodón, pero ahora también están disponibles en el mercado. ? Tres paquetes grandes de papel higiénico (que se usan para cubrir debajo del cuerpo después del parto, los largos se usan antes); Cepillo de dientes de cerdas suaves (para cepillarse los dientes después del parto);? ¿Un paquete de pañales para bebés (para cuestiones de higiene personal de las madres)? Toalla para la parte inferior del cuerpo (para higiene personal);? ¿Dos pares de calcetines (pónselos inmediatamente después de dar a luz para evitar que se le enfríen los pies)? No olvides este extractor de leche, úsalo el segundo y tercer día. 3. El hospital general ofrece algunas cosas que los bebés desean. Puedes consultar primero para ver qué falta. Lo que debes traer es: taza, cuchara (no le des agua ni leche del biberón cuando el bebé recién nace, porque es fácil que el bebé dependa del pezón y rechace la leche materna). ? Toallitas húmedas para bebés* (los recién nacidos no necesitan ser lavados con agua, basta con toallitas húmedas). ? Un paquete de pañales 4. Precauciones para las madres durante el parto (1) La lactancia materna debe realizarse inmediatamente después del nacimiento del bebé, porque la conciencia del bebé acaba de emerger y su memoria es la más fuerte. (2) Levántese de la cama lo antes posible después de quitarse el catéter urinario y defeque usted mismo para evitar la adherencia intestinal. Al caminar, sostenga la herida con las manos y doble un poco la cintura (3) Al ponerse de pie, párese de lado. Luego apoyó el codo en la cama, presionó la herida con una mano y se levantó lentamente. Cuando LG esté ayudando, trate de no ejercer fuerza en su cintura y aprenda a usar la fuerza. (4) No alimente al bebé en los primeros tres días después del nacimiento, porque el bebé necesita muy poca leche en este momento. En segundo lugar, si la leche sale demasiado rápido, provocará fugas de leche. Si siente que sus senos están congestionados, puede exprimirlos con las manos o pedir ayuda a LG. . . . La leche debe liberarse, de lo contrario bloqueará fácilmente las glándulas mamarias y, finalmente, tanto los adultos como los niños sufrirán. Recuerde (5) La dieta materna debe prestar atención a una dieta equilibrada, comer comidas pequeñas con frecuencia, comer más verduras y beber más sopa. (6) Dentro de los 20 días, lo mejor es que la madre descanse en la cama y se mueva adecuadamente. Porque cuando se concibe un bebé, la columna humana se inclina hacia atrás para soportar el peso. Una vez que nace el bebé, el peso desaparece repentinamente y se necesita un proceso para que la columna vuelva a su estado normal. (7) Las madres deben mantener la cabeza y los pies calientes al salir y evitar enfrentarse al viento. (8) Las habitaciones con aire acondicionado deberían estar equipadas con ambientadores y humidificadores, y deberían ventilarse periódicamente. Lo mejor es mantener la temperatura ambiente en torno a los 28 grados. Mientras las palmas y las plantas del bebé estén calientes, no es necesario usar demasiada ropa. Preste atención a mantener el estómago y el cuello calientes. Los bebés no duermen bien si usan demasiada ropa. (9) Cuando nace un bebé, la leche debe diluirse. Recuerda alimentarte con una cuchara (10). Después de que el bebé recién nacido nazca en el hospital, puede usar jarabe de glucosa blanco, 10 ml, tres veces al día, diluido con agua o no, y dárselo al bebé, principalmente para ayudarlo a deshacerse de la ictericia. La ictericia neonatal suele aparecer en tres días y desaparece en 7-14 días. Si después de 14 días no hay ictericia, se debe acudir al hospital. Tenga en cuenta que algunos bebés tienen ictericia por leche materna y mejorarán sin la leche materna. Pero algunos no lo son. Lo segundo que las nuevas madres deben saber es el secreto de la lactancia materna que ahorra trabajo. Aunque amamantar a un bebé no es difícil, si no se alimenta adecuadamente, provocará que vomite leche o el tiempo de alimentación será demasiado largo. , provocando dolor de espalda. A continuación te ofrecemos algunos consejos de expertos sobre cómo ahorrar tiempo y esfuerzo a la hora de alimentar a tu bebé. Consejos generales de alimentación: (1) Sostenga al bebé en posición semisentada y recostada en un ángulo de 45 grados. (2) Deje que los muslos y el trasero del bebé se apoyen en su regazo y deje que la cabeza del bebé descanse sobre sus brazos. (3) Cuando el bebé comience a succionar, recuerde asegurarse de que el pezón esté lleno de leche para evitar inhalar demasiado aire. (4) Cuando empiece a amamantar, primero puede tocar la boca de su bebé con un chupete. Cuando un bebé tiene hambre, naturalmente buscará el pezón para succionar. Al insertar el chupete, recuerda colocarlo en la lengua de tu bebé. (5) Cuando la velocidad de succión del bebé comience a disminuir, incluso si el bebé no está succionando o si la leche sale de la boca, deje de alimentarlo y eructe primero. Las madres tradicionales suelen sostener a los bebés en posición vertical con almohadas apoyadas sobre sus hombros. De hecho, este no es un buen enfoque. Un mejor método es usar la mano que originalmente sostenía el biberón para sostener la parte superior del cuerpo del bebé, dejar que se incline hacia adelante (los muslos y el trasero del bebé todavía están apoyados sobre sus muslos en este momento) y luego usar la otra mano para eructar. Puedes observar si el bebé está vomitando. El secreto para amamantar en la cama (1) es poner primero una almohada a modo de cojín. (2) Prepare agua caliente, toallas de papel, leche en polvo y otros suministros de alimentación relacionados junto a la cama.