¿Cómo puede una mujer de 40 años perder peso rápidamente?
A los amigos obesos, lo primero que les viene a la mente a la hora de perder peso puede ser hacer dieta. Yo mismo he encontrado muchos métodos de dieta en Internet, como la Dieta de los Tres Días de la Manzana. Dieta de la Leche de Manzana y Dieta del Pepino y el Huevo. Fantaseo con conseguir una figura esbelta si la mantengo durante unos meses. Pero el ideal es pleno y la realidad es cruel. Para mí, hacer dieta es lo más doloroso, ¡sin excepción! El dolor de ver a otros comer comida deliciosa mientras comen manzanas no se puede describir con palabras. Después de comer manzanas durante más de una semana, el efecto es realmente evidente. Perdí alrededor de 8 libras, pero mi cuerpo no pudo soportarlo. Una vez, cuando iba a clase, de repente me sentí mareado y sentí que el mundo entero estaba patas arriba. Fue muy incómodo. Posteriormente fui a la enfermería para un chequeo. El médico dijo que estaba anémica y que las consecuencias de no prestar atención a la nutrición serían desastrosas. Entonces tuve que terminar mi dieta. Al tercer día de retomar la dieta, el peso volvió silenciosamente...
Hacer dieta para adelgazar: No creas que hacer dieta puede ayudarte a perder peso. Perder peso es un esfuerzo a largo plazo. Si no puedes perder peso en poco tiempo, ¿por qué preocuparte por tu estómago? Hacer dieta es propenso a la anemia y la desnutrición, y el rebote también es grave. Imagínense, después de un mes de arduo trabajo, finalmente perdí diez kilogramos, pero cuando abrí el estómago y di un mordisco, ¡el peso volvió!
Prueba 2: Ejercicio
Hablando de ejercicio, es realmente una experiencia llena de lágrimas. El plan era hacer jogging una hora cada mañana y jugar al bádminton durante 45 minutos por la noche (porque entonces todavía estaba estudiando y sólo tenía libre por la mañana y por la noche). Persistí así durante más de un mes, pero la figura que imaginaba no llegó. En lugar de eso, trabajé los músculos de la pantorrilla y del brazo. Mi compañera de cuarto se burlaba de mí por haber pasado de ser una chica gorda a una chica masculina. ¡Estaba súper deprimido en ese momento!
Ejercicio para adelgazar: El ejercicio para adelgazar no es un proceso muy lento, requiere perseverancia a largo plazo, pero al mismo tiempo lo más triste para MM es que el peso corporal no se ha reducido. , y los músculos también pueden desarrollarse como resultado. . .
Prueba 3: Pastillas para adelgazar
La dieta y el ejercicio no mejoraron mi condición, así que comencé a probar pastillas para adelgazar nuevamente. Inesperadamente, esta vez fui directamente a la UCI. ! ! En ese momento, vi una cápsula adelgazante que se vendía bien en línea. Tenía muchas ganas de adelgazar y compré una caja con la idea de probarlo. Sigue las indicaciones y toma una cápsula media hora antes del desayuno y de la cena todos los días. No me sentí muy bien después de comerlo el primer día y me sentí un poco incómodo en el estómago. Pregunté al servicio de atención al cliente y me dijeron que era una reacción normal de desintoxicación. Sin embargo, poco después de tomarlo la noche siguiente, de repente sentí temblar por todo el cuerpo, me puse pálida y finalmente me desmayé (mi madre me lo contó después). Más tarde me desperté y me encontré acostado en una cama de la UCI. El médico me preguntó si había tomado pastillas para adelgazar recientemente y dijo que una niña con los mismos síntomas que yo la semana pasada no vino al hospital porque tomó pastillas para adelgazar.
Más tarde busqué en Internet y descubrí que muchas cápsulas para bajar de peso contienen principalmente sibutramina y xenical, que pueden causar fácilmente efectos secundarios graves como presión arterial alta, latidos cardíacos acelerados, anorexia, insomnio, función hepática anormal, etc. También hay muchas personas que sufren accidentes mientras toman pastillas para adelgazar. Los amigos que no lo crean pueden ir a Baidu.